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　　大腦開發是一個不斷刺激的過程。

　　寶寶大腦的潛能巨大，所有孩子出生之前就都具備了基本的神經細胞，有1000億個之多。但孩子出生時，嚴格意義上講是沒有智力的。這些眾多的神經細胞沒有任何分化，細胞與細胞之間的連接也十分簡單。那么，“沒有智力”的小寶寶是如何一點一點變得更聰明的呢?答案是依靠外界的刺激。當在外界刺激的作用下，神經細胞之間開始建立復雜的聯系。受到越多的刺激，細胞之間的聯系就越豐富，通路也越來越強大，寶寶也就會越來越聰明了。

　　那么這些外界的刺激指的是什么呢?就是人的感覺和運動。寶寶依靠自己的手、嘴、舌頭、身體等各個部位去觸摸、品嘗和發現，這樣的實踐越多，寶寶的大腦發育就會越完善。

　　第5周左右：寶寶的第一次智力飛躍

　　發育里程碑：寶寶身體的各個器官迅速成熟，所有感官都開始工作，開始在哭的時候流眼淚，或者用微笑來表示高興，他還不時地對周圍發生的一切進行“觀察”和“聆聽”，對氣味和動靜作出明顯的反應。

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　　1. 目光交流：寶寶的眼神停留在某處已經能延長到10秒，甚至更長的時間。他會仔細地端詳你了。看著寶寶，也讓寶寶看著你。每次你的寶貝看著你，他的記憶力就多了些積累。

　　2. 肌膚相親：母乳喂養是最簡單的肌膚相親的辦法，能讓寶寶感受到媽媽皮膚的溫暖，聽到媽媽的聲音。

　　3. 跟寶寶說話：也許，開始你得到的只是寶寶茫然的目光，但先不要放棄。在你希望得到回應的地方要稍作停頓，留給寶寶一些時間。不用多久，他就能掌握對話的節奏，用友好的“咿咿呀呀”和你交流了。

　　4. 用聲音吸引寶寶：用搖鈴等能出聲的玩具在寶寶耳邊輕輕搖動，他會轉頭尋找聲音的來源。慢慢地寶寶就會對你和周圍的事物有反應了，會更專注并有興趣玩耍了。

　　5. 鏡子游戲：當寶寶皺眉頭、把眼睛或嘴巴張大的時候，媽媽用比較夸張的表情來模仿寶寶。寶寶會在媽媽的臉上看到自己的臉。這種像鏡子一樣的反射，能有效強化寶寶的自我意識。

　第8周左右：寶寶的第二次智力飛躍

　　里程碑：寶寶的眼睛能夠更加協調的運動和聚焦，他開始發現周圍的世界是由活動的具體的東西組成的。寶寶原本緊握的小拳頭和緊縮的肢體開始慢慢放松，他開始學習抓握。

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　　1. 來點音樂：可以是寶寶的音樂床鈴，也可以是一個八音盒，還可以是媽媽或爸爸自編自演的“曲目”。音樂對大腦語言中樞的影響要遠遠大于說話。

　　2. 一個小驚喜。用嘴在寶寶的小臉、小胳膊或小腿上輕輕吹口氣，寶寶會很喜歡這種對皮膚的小刺激。

　　3. 回應寶寶：如果寶寶朝你微笑，或者咿咿呀呀地表示出想和你交流的意愿，要馬上模仿寶寶的聲音回應他，這會讓寶寶體會到他語言的價值，更加愿意表達。

　　4. 會旋轉的音樂床鈴：寶寶的肢體舒展后開始把小手伸出來，觸摸這個世界。旋轉的、帶著音樂的床鈴會吸引寶寶，讓他注意自己的小手可以抓東西了。

　　5. 撓撓小腳心。寶寶開始會笑了，撓撓他的小腳心、或者溫柔地胳他的癢癢，他會很開心。而且，笑是培養幽默感的第一步。

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　　撫觸可以讓寶寶變聰明嗎?

　　并不是說經過撫觸的寶寶就一定聰明。撫觸的重要意義是在于媽媽和寶寶之間密切的接觸，和目光的交流。尤其是對新生兒，觸摸對他的神經系統的發展有好處，媽媽的注視又能穩定寶寶的情緒，讓他感到安全。喜、怒、哀、樂這些情緒的表現也是大腦發育的一個組成部分，情緒穩定了，才能為寶寶大腦發育創造更有利的空間。所以為寶寶做撫觸時，不一定每個動作都要按部就班，關鍵是讓寶寶感到你在關注他，這是一個輕松愉快的過程。

培養聰明寶寶，爸爸媽媽能做的就是提供環境、工具和引導。

　　針對不同時間段的寶寶，爸爸媽媽需要給他不同的環境。比如，剛出生的時候，寶寶需要相對樸素、單純的環境，他要看的是色彩單純的圖畫，而不是世界名畫。到了寶寶學爬的階段，周圍要有學爬的環境和空間。而1歲半～2歲多的寶寶，需要的是伙伴，如果這個階段讓他整天待在家里，他就會失去交往能力培養的最佳時機。

　　爸爸媽媽還要給寶寶提供成長的工具，最常見的就是玩具。而且還要注意這些工具要適合寶寶的年齡需求。

　　恰當的引導，尤其需要爸爸媽媽注意自己的方式，比如寶寶學走路，最早要扶著走，但扶也有不同的方式，如果是大手抓小手，孩子是被動的，他會被爸爸媽媽限制。而如果是小手抓大手，孩子掌握主動，他的自主能力就會得到發展。

　　第12周左右：寶寶的第三次智力飛躍

　　里程碑：嬰兒發現了動作，還認識了某些活動的過程。于是，他過去呆板的動作變得靈活起來，而且懂得了自己可以控制自己的行為。這也證實自己擁有的“本領”，他發出了尖叫，格格地笑，興奮地學語，并且不斷地試圖跟母親或其他人“交談”。

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　　1. 和爸爸“說拜拜”。每天爸爸要出門上班，都抱著寶寶和爸爸搖手“說拜拜”。雖然寶寶還說不出口，但他已經開始把搖手和爸爸的離開聯系起來了。

　　2. 作怪相。鼓起腮幫，讓寶寶摸摸你的鼻子，他摸的時候，你“呼”地吹氣;再讓寶寶拍拍你的頭，拍的時候，你可以發出奇怪的聲音;當寶寶抓你耳朵的時候，你就伸出舌頭……慢慢地寶寶會發現一些動作和現象之間的關聯。

　　3. 朗讀故事：可以邊用起伏的音調像讀兒歌一樣把故事朗讀出來，這對于刺激寶寶的語言和聽力中樞很有幫助。

　　4. 路上的收獲：經常用童車推寶寶出去散散步，一面走可以跟寶寶描述你們所看到的一切：“一只小狗跑過來了。”“看，小樹長高了。”這樣做能幫助寶寶發展語言和詞匯量，而且能讓寶寶把一些東西和名字聯系在一起。

　　5. 小手告訴你：抱著寶寶在房間里走動，握著他的小手，引導他觸摸各種物體，如冰涼的窗框、木質的門、植物的葉子、陽臺上晾曬的衣服等等。隨時向寶寶介紹他觸摸到的東西。

第19周左右：寶寶的第四次智力飛躍

　　里程碑：嬰兒懂得抓東西，會轉動或翻動可以拿到的東西，會注視物體的活動過程。這時他對一切都要研究一番??用手摸，或者干脆往嘴里送。

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　　1. 鏡子游戲。讓你的寶寶從鏡子里看自己。剛開始，他可能會以為那是另一個可愛的小伙伴，然后他會發現自己能令那個“小伙伴”揮手和微笑，所有的寶寶都會喜歡這樣的游戲。

　　2. 骨碌骨碌，翻過來。寶寶仰面躺著的時候，拿一個小玩具到寶寶面前，吸引寶寶注意力后，把玩具移到一側，促進寶寶練習翻身。

　　3. 自由地觸摸。找一只盒子，用來保留各種各樣質地的小東西：碎布、絲綢、羊毛、尼龍等等。用這些東西輕柔地拂過孩子的面頰、肚子和雙腿，同時向他描述這些東西的感覺。

　　4. 媽媽在哪里。寶寶躺在小床里的時候，媽媽一邊在床邊走動，一邊對寶寶說“寶寶看，媽媽在哪里”？寶寶的眼睛會追隨著媽媽，鍛煉寶寶的感知能力，促進視覺發展。

　　5. 買東西。你唱歌唱累了，游戲也結束了，那么，去超市吧。那里往來的人群，各種各樣的聲音和顏色能給寶寶無窮樂趣。

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　　搖籃的搖晃對寶寶的大腦有傷害嗎?

　　這種擔心是多余的。搖籃搖擺是極輕的，并且是左右的搖動，而不是旋轉。人腦在顱腔內是處于相對固定的位置，它不是像一個不著邊的球，放在水里，隨擺動而左右晃蕩。搖籃搖動時，寶寶全身，包括頭部，都隨搖籃有節奏地搖動，而不是左右沖撞。

　　但有些劇烈的晃動確實會對寶寶大腦發育產生影響，比如媽媽整天把寶寶抱在懷里，還不斷地抖動，寶寶才能入睡或不哭鬧，這樣的搖動強度可能要比搖籃大得多。或者用很大力氣晃動寶寶的搖籃，嚴重的情況會讓寶寶出現輕微腦震蕩，這就是平時說的“搖籃綜合征”。因此，使用搖籃時要有規律的輕輕搖動。

聰明的大腦不可缺少的營養。

　　大腦主要由水(78%)、脂肪(10%)和蛋白質(8%)組成，約占體重的2%，寶寶大腦消耗的能量竟占全身總能量的一半!因此，給寶寶的大腦提供充足的能量支持是極其重要的。

　　爸爸媽媽可以經常給孩子吃一些健腦的食物，值得注意的是，各種食物不宜進食過多，要根據孩子的活動量和生長速度來安排。

　　含糖類豐富的最佳健腦食物：未經精加工的大米、小米、玉米、高粱米、小麥、蕎麥、燕麥、大麥等。這些糖在消化過程中緩慢地釋放出葡萄糖，所以可以源源不斷地為大腦細胞提供能量。

　　含蛋白質豐富的健腦食物：肉類、雞蛋、鴨蛋、花生、核桃、芝麻、蠶豆等。蛋白質是維持腦細胞的興奮與抑制過程、形成神經聯系的主要物質。在記憶、語言、思考、運動、神經傳導等方面有重要作用。?

　　含脂肪酸豐富的健腦食品：核桃仁、芝麻、金針菜、魚類等。脂肪也是腦細胞的重要構成部分，神經細胞膜主要是由脂肪制造的。?

　　第26周左右：寶寶的第五次智力飛躍

　　里程碑：嬰兒逐漸理解了事物之間的因果關系，如按一下按鈕就能聽到美妙的音樂。同時，他已懂得：某件東西可以放在另一件東西里面，也可以放在第三件東西的外面；東西可以在近處，也可以在遠處。因此，他最感興趣的游戲是把東西拿出來搬進去，把什么都弄得亂七八糟。

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　　1. 藏貓貓。你藏起來，然后又出現。你滑稽的表情讓孩子笑個不停。在笑聲中，小寶寶慢慢明白，一個物品是怎樣消失，又是怎樣重新出現的。

　　2. 換一個角度看風景。把寶寶的餐椅換個位置。這對他的記憶力可是個大挑戰，他還能記得以前左邊坐的是誰嗎?

　　3. 面巾紙下的秘密。很多小孩子都喜歡把面巾紙從盒子里拉出來，不要阻止他。只不過浪費了幾張紙，你卻得到了一個可以鍛煉孩子感官的玩具??看你的寶寶怎樣將它們揉皺又撫平。你還可以將小玩具偷偷藏在面巾紙下面，然后你看吧，孩子發現那些玩具時會是多么地欣喜若狂。

　　4. 給一個線索暗示給寶寶。在開燈之前，你說：“我要開燈了。”然后按下開關。這樣的小動作可以教給寶寶因果關系的概念。

　　5. 哪里不一樣？將兩幅畫舉到離寶寶20?30厘米的地方讓他看。這兩幅畫應該大致一樣，但稍有區別(比如一幅畫中的樹下有小兔子，而另一幅中沒有)。寶寶雖然小，卻已經能夠反復地看那兩幅畫，慢慢發現它們之間的區別。這種簡單的游戲將為他以后識字及閱讀打下良好基礎。

第37周左右：寶寶的第六次智力飛躍

　　里程碑：嬰兒懂得對各種事物進行分類，例如他懂得，狗總是“汪汪”地叫，大狗小狗、黑狗白狗都不例外。這表明，他已經開始像成人那樣運用邏輯思維了。

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　　1. 和食物一起玩。在合適的時候，可以給寶寶不同種類和觸感的食物??比如煮熟的花生、粥、面條和切成大塊的水果等等。不要怕弄臟衣服，他將在與這些食物的游戲中很好地練習抓握能力，同時培養自己的感覺器官。

　　2. 誰把玩具揀起來？小家伙趾高氣揚地坐在自己的小車里，把手邊的玩具接二連三地扔出來，讓它們落到地上。你給他撿回去，他又扔出來，并且為這個新發明的游戲高興得手舞足蹈。你千萬別嫌煩，多給他撿幾次玩具又怎么樣，小朋友在體驗地心引力的作用呢。還可以給他幾個卷筒紙或網球，再在他座位前擺只空盒子。好，寶貝可以練習瞄準了。

　　3. 我爬你也爬。你在前面爬，讓寶寶跟著你一起爬著穿過房間。可以改變速度，也可以在你覺得合適的地方停下。

　　4. 寶寶領導你。等寶寶稍微長大一些，他就會有自己的辦法來檢驗自己的創造力??讓你模仿他。他喜歡看你是否愿意模仿他的各種動作，比如發出可笑的聲音、大笑、向后爬等等。

　　5. 讀書。一遍又一遍地讀。科學家們已經發現，8個月大的寶寶已經能夠識別句子當中的因果關系??如果你能連續讀兩三遍的話。這樣反復地讀書對孩子學習語言很有幫助。

　　關于聰明的Q&A

　　多吃魚眼能讓寶寶聰明嗎?

　　魚眼對寶寶來說沒有什么營養價值。但魚頭上的魚肉是一種營養豐富的美味,其中含有的魚油富含多種不飽和脂肪酸，特別DHA。寶寶自身不能合成DHA，只能從食物中獲取。DHA對神經細胞，特別是軸突生長、神經網絡的形成極其有益，有利于大腦發育和腦細胞的活化;另外魚頭中含有的卵磷脂經代謝后可生成膽堿，膽堿經過進一步的反應，生成乙酰膽堿;乙酰膽堿是主要的神經遞質之一，它可以增加人的記憶、思維、分析能力，可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。所以說吃魚頭會更聰明是有一定道理的。但智力水平取決于諸多因素，僅僅靠吃魚頭來提高智力是不可取的。

　親子游戲可以讓寶寶越來越聰明。

　　3歲以內的寶寶大腦發育的最好方式就是親子間的交流。不停地和寶寶說話，對他進行愛撫、和他一起讀書、講故事，經常帶孩子去看看外面的世界，親子間的活動越多，寶寶的頭腦就會越聰明。

　　另外，平衡的飲食和充足的睡眠也是聰明的前提。白天讓寶寶充分地游戲，晚上一定要讓寶寶睡個好覺。給大腦足夠的刺激，也給大腦足夠的休息時間。

　　第46周左右：寶寶的第七次智力飛躍

　　里程碑：嬰兒意識到，做任何事情都有先后順序，所以，他最喜歡的游戲是“自己動手”，即按照先后順序來完成某項工作。他正是通過這一游戲來學習“辦事”，而且加深對順序的印象。不過，他又以為這一順序是固定不變的。

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　　1. 舊玩具的再利用。不要著急把他嬰兒時期的玩具扔掉。現在再給孩子那些搖鈴或者小皮球，你會驚異地發現寶寶為它們找到了新的玩法。

　　2. 新新紙牌游戲。和大人玩的紙牌游戲有些類似。找幾只裝食物的塑料盒子，把寶寶最喜歡的玩具扣在其中一只的下面，來回幾次移動盒子的位置，然后讓寶寶自己去發現他的寶藏。

　　3. 經典故事。選擇孩子最喜歡的故事，把主人公換成寶寶，這樣就有趣多了。

　　4. 搭積木。色彩鮮艷的積木塊，按照寶寶的意愿想怎么搭就怎么搭。

　　5. 做一本家庭相冊。相冊里應該保留你們所有親戚的照片，常常把它翻給寶寶看，增強記憶。你還要記得，當外婆打來電話，就把外婆的照片指給寶寶看，這樣會很有效。

第55周左右：寶寶的第八次智力飛躍

　　里程碑：嬰兒終于發現，原來順序的先后可以由自己來決定隨意地變動。這時，他能夠按照自己的意愿來“制定計劃”，明確表示自己想要什么。

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　　1. 創作“動物園的故事”。下次去動物園的時候，記住帶上相機。把寶寶喜歡的動物拍下來，裝進一本專門的相冊。以后可以和寶寶一起看這本相冊，共同分辨不同動物的名稱，還可以加上它們的叫聲和與它們有關系的故事。

　　2. 讓寶貝做主。如果可能，給孩子一些選擇權可以增強他的自信。有些事是可以讓寶貝做主的。比如晚飯時用什么顏色的碗。讓孩子了解自己的想法也是有意義的，同時還增強了辨別顏色的能力(但只能偶爾為之)。

　　3. 猜猜誰會做主角?全家人一起觀看記錄孩子成長過程的錄像，讓孩子看到自己第一次洗澡，第一次過生日，你可以在一旁充當講解員。這會是一個鍛煉孩子記憶力和語言能力的好機會。

　　4. 穿越障礙物。沙發墊子、枕頭和紙盒子能幫助鍛煉寶寶的運動能力。把這些東西都放在地板上，教給你的寶寶怎樣爬過或者繞過這些東西。

　　5. 誰是誰。為那些孩子熟悉的人(親戚、朋友)各拍一張清晰的照片，每張洗兩份。這樣你就有了一套可以玩對比游戲的“紙牌”。把這些照片都攤開在桌上或者地板上，幫寶寶一起找到哪張和哪張一樣。

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　　哪些食物會影響大腦發育?

　　過咸食物。過咸食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。應少給寶寶吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

　　含味精多的食物。醫學研究表明，孕婦如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

　　含過氧化脂質的食物。過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。

　　含鉛食物。鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，應少給寶寶吃。

　　含鋁食物。經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。