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這一章中我們首次運用某些已經經歷多年考驗的步驟，來在某些人的功能上制造一些戲劇性的改變，這就是我們宣稱的「催眠誘導」。

我們先由詹姆士布萊德【James Braid】─催眠學之父─所使用的誘導法仔細的研究一番，然后再談論在此一領域中一些歷史上有名的人物所使用的方法，以提供給你更清楚的了解以便你能嘗試運用，而為什么此種誘導法對某人反應很好就是你在練習中需要去找尋的了。

而此種在過去很成功的誘導法，現今需要修正的理由也將在此提出。到目前為止，某些讀者可能非常的訝異，除了只有在第二章的放松法之外，為什么到現在都還沒有談到任何的「誘導法」。

其理由為，我個人盡可能使得催眠很容易被大家所了解，而不愿意墬入了魔幻及神秘的領域，你對某種正常或是較不正常的情形下心靈運作的方式越了解，你就能對在某種極端情況之下，心靈如何的運作的了解具有穩固的基礎。

在這一章中，我要介紹一些「古典」的方法，在先前你對一些各種不同功能的單純現象已經做了一些探討，都能協助你對誘導產生信心，并且更能了解它的作用，特別的是你將會發現前幾章中如此單純的暗示就能得到合適的變化。

這些方法都有某種主題，有些方法為了適應不同的個人而修正或是引用都是由mesmeric法引申而出，由詹姆士布萊德先生在19世紀中期將催眠術與mesmerism區分之后而制作的。

這些主題包括
·    眼球固定。
·   閉眼。
·   暗示。
·   手臂僵直。
·   睡著或是完全放松。

開始我希望你以布萊德的方法對一些朋友試試，以下就是他的誘導方式，以特殊的意大利斜體字表明，這個方法我會在進行步驟之間加以說明并補充批注。

以左手的拇指、食指、中指拿任何一種發光的物體，拿在距離眼睛約8到15英吋遠，約高于額頭，使得眼睛及眼皮產生一些緊張，令患者保持對此一物體的凝視。

自由選用任何東西，在此處你將會有經常與催眠聯想在一起的發光擺動的懷表的預示，某些催眠師就只用自己的手指頭，也有人特制一些東西如閃亮的手電筒、有回旋圖案的催眠盤等等……

我曾經用過光亮的金屬球、金光閃閃的鏈扣及有時用擺垂，因此這只是一件很單純的事實─要引起注意，用不尋常的要比一般普通的效果要好，你可以運用想象力找一些特殊不同的。

必須要讓患者了解到他必須要保持眼光穩定的注視目標，心里也想著那個物體。在這里催眠師通常要清晰且肯定的說一些如：『現在保持眼光注視這個，心里除了之個之外，什么都不想。』

其目的不外乎除了注視物體之外將腦部其它的活動全都停止，另言之，布萊德正在做的事也就是在以前章節中你自己所做過練習的一些事，將患者的心里保持在某件事或某種想法一段時間。

你將觀察到由于眼睛交感作用的調節，瞳孔先收縮，然后很快就擴大。看看這里，如果你注意到的話，我不敢說我每次都能看到，多數其它的催眠師根本就沒有注意到這一點。

當你們如此做了一段明顯的時間之后，右手的食指中指以一種顫動的動作略略分開，由物體朝向眼睛移動，多數的人眼睛會部自主的以一種抖動的動作閉上。

此處發生的動作是為了保護珍貴的眼睛的一種本能反應，對我而言，如果要動作很有效果，就快速的朝眼睛移動，正常的情況你不需要有意識的去防止它。

但是如果自己實驗一番，你就會發現只要略為努力你就能防止它發生，很可惜布萊德先生沒有指示出手指前進的速度，你可以自己以各種不同的速度練習練習。

注意；心里的某個系統的本能閉眼反應，與另一部份系統要遵循先前的指示保持注視目標之間，會有些掙扎，我認為就是這兩個系統之間的抗爭引發了布萊德先生所觀察到的顫動。

你也可以將之比喻為如果你將雙手緊扣在一起，然后用力彼此互相推開就產生了顫動，兩只手臂為兩個系統互相抗爭，等一會兒顫動就慢慢的停止了。

如果情況不是如此，或是患者的眼睛移動，要求她重新開始，并指示她使她了解當手指朝向她的眼睛移動時，可以閉上眼睛，但是眼睛必須保持在固定位置，并且心里要專注于舉在其眼前的物體，通常就會發現眼皮以顫抖的動作閉上，或是痙攣性的閉上。

布萊德先生同時經歷了我們的標準發現：每個人都不同，某些人要比別人多費點兒時間產生反應，在這種情況之下，只要簡單的確定對象很清楚的知道你所希望發生的狀況，重復的練習，事實上他使用言語指示來得到眼睛肌肉的某種反應，也就是第一章中我們用于其它肌肉的反應現象。

10或15秒之后，輕輕舉起手或腿，你就會發現患者會將手或是腿停滯于它們被擺置的位置，如果她已經被強烈的影響。此一現象有時被稱為肢體僵硬【Limb catalepsy】，我們已經在第一章中提過，你能發現有些人不需要言語的提示，僅僅動作的暗示就能得到此結果。

如果情形不是如此的話，用一種柔和聲調的言語要求她保持肢體于伸展的位置，如此一來脈搏將迅速的加快，經過一段時間，肢體將變得相當僵硬，且不自主的固定位置。

此處提醒我們，某些人在動作感覺及肌肉之間的聯系并非強烈到足以互相激活，在這種情形，布萊德先生就回到言語的引導，并且通常都會產生效果，如果你發現這種方式無效，那么可另外選擇運用視覺系統。

讓朋友想象手臂里面有一條金屬棒或是手臂外面包裹著一層石膏因而手臂僵硬，我的經驗為手臂通常并不會不自主的固定位，除非給了她此種想法，而布萊德先生的情形為先給于動作上的提示，如果不生效，再運用言語提示，你自己可以試試看。

脈搏加快的原因與任何其它運動變快的理由一樣，而上述舉起手臂就是肌肉的動作，即使此一動作并不是自主的發生。你可以與第二章結尾我們簡單的要求自動緊張腳及手，而觀察心跳率及呼吸率增多，所敘述的效果互相比較，同樣的兩種情況都會增加腎上腺素【adrenaline,epinephrine】的分泌。
同時可發現，所有特別感覺的感官，除了視覺，包括熱、冷及肌肉動作或是抵抗及某些精神才能會首先產生很大的振奮，就像服用了鴉片、酒、刺激物所得到的效果一樣。

我無法肯定的說我能注意到像布萊德先生所發現的情況一樣強烈，而別人的報告亦無法找到同樣的結果，我對這一段的分析很簡單：腎上腺素的分泌增加，會將神經系統的任何活動加以擴大。

而布萊德先生所得的情況為多數的神經活動被停止了，但是如果他活化某一神經系統，如對冷的敏感度測試，我們就能期望此一部份神經系統的反應被強烈的擴大。

過了某一特定點之后，此種功能的擢升緊跟著抑下的狀態，遠超過自然睡眠的呆鈍。在某一特殊點之前，時間有多長并不清楚，但是此一效果卻很明顯與第二章里面的現象同樣，一段時期的肌肉活動高擢升跟著一段時期的低下功能。

此現象與腎上腺素的作用相正比，腎上腺素分泌增多接著一段反彈時期的活動非常低下，在「催眠治療的原則」一書中第十章里對此種反彈效果有著詳細的討論。

到了這里其結果就很清楚了，布萊德先生將一些單純的聯結串聯在一起，在第一章中我們已經探討過了，而以對象的眼睛閉上，多數的系統不活動為結束。

為了你的方便起見，將前面所敘述布萊德先生的誘導方法整個的再敘述一遍如下：

以左手的拇指、食指、中指拿任何一種發光的物體，拿在距離眼睛約8到15英吋遠，約高于額頭，使得眼睛及眼皮產生一些緊張，令患者保持對此一物體的凝視。

必須要讓患者了解到他必須要保持眼光穩定的注視目標，心里也想著那個物體。你將觀察到由于眼睛交感作用的調節，瞳孔先收縮，然后很快就擴大。

當你們如此做了一段明顯的時間之后，右手的食指中指以一種顫動的動作略略分開，由物體朝向眼睛移動，多數的人眼睛會部自主的以一種抖動的動作閉上。

如果情況不是如此，或是患者的眼睛移動，要求她重新開始，并指示她使她了解當手指朝向她的眼睛移動時，可以閉上眼睛，但是眼睛必須保持在固定位置，并且心里要專注于舉在其眼前的物體，通常就會發現眼皮以顫抖的動作閉上，或是痙攣性的閉上。

10或15秒之后，輕輕舉起手或腿，你就會發現患者會將手或是腿停滯于它們被擺置的位置，如果她已經被強烈的影響。如果情形不是如此的話，用一種柔和聲調的言語要求她保持肢體于伸展的位置，如此一來脈搏將迅速的加快，經過一段時間，肢體將變得相當僵硬，且不自主的固定位置。

同時可發現，所有特別感覺的感官，除了視覺，包括熱、冷及肌肉動作或是抵抗及某些精神才能會首先產生很大的振奮，就像服用了鴉片、酒、刺激物所得到的效果一樣。過了某一特定點之后，此種功能的擢升緊跟著抑下的狀態，遠超過自然睡眠的呆鈍。

再來你會喜歡試試李堡先生【Liebeault 1823—1904】的方法，下述的方法我引用亞歷山大堪農先生【Alexander Cannon】書中﹝The science of Hypnotism﹞的記述。李堡先生的方法﹝由堪農先生所運用﹞：

1. 患者坐在有浮手的椅子上。

2. 告訴患者：『盡可能心中一片空白，任何事都不要想。』

3. 『將眼光固定在這里﹝指著室內的任何一樣東西﹞。』﹝注意，他并不采用布萊德先生的方法：目標要靠近并高一些。﹞

4. 我建議：『你的眼皮將愈來愈沉重，眼皮很快就要閉上了，視線將變得模糊不清楚，你的手臂及腿會愈來愈沉重，四肢漸漸麻痹了，我的聲音對你而言很低沉而你將愈來愈想睡了，現在你的眼睛無法睜開了。』。﹝此處患者幾乎自動的閉上眼睛，或由我將她的眼睛閉上，患者真正的進入睡眠了。﹞

5. 約費時2分鐘，此種睡眠的言語通常會對新的患者造成催眠效果，而下次診療時，需要的時間較少。

你可以對一些朋友試試看此一方法，來比較一下結果，和許多催眠師保守的看法比較起來，堪農先生相當的樂觀認為2分鐘就已足夠催眠每個人了，堪農先生屬于根本不考慮事后詢問對象有何感覺的那一代人士。

你可能注意到在這些暗示的中間都運用到引導不同的系統，眼皮的肌肉，視覺本身，手臂及腿的肌肉，四肢的感覺，聽覺，而最后睡著─普遍性的皮質活動停止。

現在問你自己：『在前述方法得到的結果，與只要求對象放松并且閉上眼睛兩種方法之間有什么不同？』很明顯的；催眠師會認為：她會期望有什么不同呢？

只要能精通催眠，就能得到如下的答案：對象現在更具有被暗示性，她或他會毫不猶疑的遵照催眠師的話去做等等，或是另一種說法，就是催眠師的聲音能夠很快且容易的活化對象的心里及身體的次系統。
因此這也就是你所應該注意的。

在第一章中你應該已經知道了一些有關某一朋友的特殊心智活動，并且知道如何運用一連串的言語來使得肌肉、想象活躍等等，而經過了像是上述的兩種誘導，就會推測出你的朋友現在對你的聲音反應比較更容易，但是此種推測正確嗎？

這也就是現在你所要探索的課題，但是我預期的結果就是我們舊的標準發現，在此一情況，其發現為：我先前的誘導確實使得你的朋友在許多方面更容易有反應，但還是一樣：要花些時間，結果因人而異，就算是某一人所運用的特別誘導，即令是引導她閉上眼睛，你會發現也不會對其反應有任何不同的改變。

因此為了更精密，你應該如此做：

1. 決定要運用哪一種的反應，如：是否你希望運用言語來引導四肢移動或是僵硬，或是感覺反應如癢或其它的感覺像是嗅覺等，或味覺或對某人或是某地的視覺，或其它的一些事等等。

2. 或是單純簡明的要求放松并閉上眼睛，然后暗示某種結果幾分鐘，注意所得的結果，此一反應的取得是容易與否？要花多少時間？

3. 另外的時間，運用任何你研究的誘導法，然后暗示同樣的結果，同樣的注意哪種反應發生的比較容易，要費多少時間。

4. 兩種結果比較。  

注意：這并不是以很嚴謹的科學證明來提供給你某種誘導方法的效力，因為有太多無法控制的因素，但是只要你愈嘗試此類方式，你就愈能對某一誘導方法做出能與不能效果的判斷。

你要發現的一些事情如下：對閉眼誘導反應很快的人，在同時你會先建立了以言語提示來產生對其他精神系統很快的改變，這也就是一句老話：對誘導反應很好的人，對其他暗示也是最容易接受。

結果你會注意到如果你希望某種反應，你應該費點時間來誘導，同時運用誘導來多費點時間做你所希望的那種反應的單純暗示。

你可能同時會發現下述的結論與你的經驗相符合，當人們確信誘導的功效使得她們完全集中注意于你的聲音──似乎沒有競爭的心智活動，最重要的是沒有內在的對話，如：『我不相信你，我不喜歡這樣……』──同時他們也會報告說對你的暗示有比較明顯且較強的反應。

在心中有了這些概念，你可能愿意比較由堪農先生發展的第三種古典誘導法的效果，進行的方式如下：ERSKINE’S方法：

1. 患者坐在椅子上，放輕松。

2. 說：『注視我！』﹝催眠師注視患者左眼約1分鐘﹞

3. 說：『每回我數數目，你就閉上眼睛，當我數到10，你將無法睜開眼睛。』

4. 如果此一暗示有效，催眠師此時命令：『你快速進入睡眠，快速睡眠！』

5. 提出暗示。

6. 催眠師以「彈指聲響」喚醒患者。

7. 當3.無效時，患者睜開眼睛，催眠師于此時命令：『你粘在椅子上了，無法站起來！』此一暗示通常會產生效果，而患者很驚訝，因此心理立刻進入一種精神狀態，可能為一輕度的催眠。

當然；你可以略為修改此一方法，例如你可能不喜歡將數目限于10，而代替以：『閉上你的眼睛，我要數數目，當我數數目時，每個數字我希望你短暫睜開眼睛，但是隨著數目愈來愈大，你會發現眼睛也愈來愈沉重，直到你無法再睜開眼睛為止。』

偶而某個人心智太活躍，我就更進一步修正說：『當我數數字到奇數時，你張開眼睛，而數其它數字就保持眼睛閉上，你將發現眼睛覺得愈來愈沉重，到了某一數字就根本沒法子睜開了。』﹝我的目的是要確保在她的心中，她已經無法再容納其它的任何有可能使她分心的念頭了！﹞ 就如先前所敘述，最好能有些測試來與以前的反應互相比較，但是別擠在一起湊熱鬧，以免受到先前施術的干擾，另外找個時間來進行以上的誘導，然后再測試反應，最后看看有什么不同。如果你想要多做一些古典誘導法來試試一些想法，你可以由堪農先生的書中找到一些方法。

對這些古典誘導法的解說：
我的想法是前面所敘述的一些方法都是直接的，并且是權威的，在較早一代的人們比較能接受，也比較有效。 
記住！在早期的那些日子里，醫師特別是哈利街【Harley Street】的內科醫師如堪農先生之流，人們對他的感覺就是一位權威人物，你不能跟他們有所爭辯，只有乖乖的依照吩咐，不能有任何的懷疑，即使當他說你將要睡著了，你覺得很荒謬，也別想與之爭論。
但也就因如此，你將接受任何的暗示而不會有非難之想，因此很容易就取得催眠的目的之一：改變思想的系統，由：『我病的很厲害，身體愈來愈差了。』而改變成：『我現在有一點病，漸漸的就要改善變好了！』。
現今我們由許多的文獻資料中已對安慰劑的效果有所了解，如果病患及他的醫師堅信某種治療有效就自然有效，即使治療并無醫學上的價值。
簡單而言，這是已經被證實的一項因素，若是某種方式能強烈的將病患的觀念由「生病」改變成「痊愈了」在許多的情況之下，就會產生效果。
另外一項因素也蠻中肯的為：如果你發現了上述的「誘導法」依照所指示的運用，并不如所宣稱的那么成功！許多早期的作者如李堡醫師常常公開在大眾前作業。
事實上，他的暗示與治療并無關聯，反而有了很好的療效，其原因為在一大堆群眾里，經常有些人對暗示特別的敏感反應，會完美的依暗示而行﹝就如同舞臺娛樂催眠秀一樣，總會有一些觀眾為此一目的非常顯著的對象。﹞
因而造成了這樣的事實：某人依某一方式而反應使得其它一些人自動地自然而直覺地依樣畫葫蘆，而另外一些人可能是模仿他周圍人們的反應而動作，因為他們同樣地希望某些疾病能得到治愈，這樣同時也加強了對此一偉大醫師超能的信心。
而這種完全的群眾效應使得每個人的反應要比單獨受術來得更容易且更深度，附帶的，這也就是在名譽好的訓練學校學習催眠的優點：通常你都是大眾一起學習。
最后讓我們再談一下上一世紀的醫藥實況，通常僅僅很少一部份為有效的處方，而藥典中大部分完完全全為毒物，因此不治療反而比服藥要安全些，因此結合了不治療及恢復堅強的信心，將得到比當時多數情況的大多數治療的療效要好。
現今，在治療的情形之下，誘導法趨向于更加放松及較少的權威，雖然舞臺催眠依然比較強力及威權式。在下一章中我們將探索比較現代的方法，同時你可以將這些比較傳統的誘導法的效果，與第二章中所敘述的放松技巧，與你自己即席制作的方法互相比較。
如果你以同一位友人做為對象，你會發覺問她對放松法及一些梗為有力的方法的結果：『你的感覺如何？』是非常有趣的，同時看看哪種方法能對你使用的測試制造出更為強烈的反應﹝如運用言語來誘導四肢動作或僵硬等等…﹞，如果你發現所有的結果都因人而異，那將不會令人訝異！！

摘要
你現在應該已經試過了一些傳統的誘導法了，仔細看看這些誘導法是屬于我們在以前的各各章節中已經坦所過的哪一種基本架構，并且看看整體性的效果，如使得對象眼睛閉上或是除了催眠師的言語之外不想其它任何事情等等，你應該發現一般而言，應該很容易的就產生出前面章節中所產生的一些現象，你可以將之與放松技巧做個比較。