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　　距離高考只剩下2天了。3年的學習積累與鞏固復習固然重要，但最后考場上的心態和發揮也事關成敗�？记�2天，考生還有哪些地方可以“使把勁”?考場上如何將失分點變成得分點?考前的飲食、睡眠有什么需要注意的?下面是2017年高考最后2天注意事項，為考生踢好高考考場上的“臨門一腳”支招。

　　1

　　各科答題技巧和注意事項

　　語文

　　(廣州市執信中學語文科組長曾湖仙)

　　閱讀題可邊看邊劃重點問答題要分層次寫答案

　　語文考試，哪些地方最易“丟分”?曾湖仙透露，詩歌鑒賞與現代文閱讀選做題是考生的兩個失分“重災區”。失分的原因往往是因為沒有看清題目的答題要求。“比如說實用文的傳記，題目往往會有一些限制詞，可能問的是人物的成就、某一段話的作用或含義等，但有的考生會忽視這些關鍵詞。”對此，他建議考生考試時一邊讀題，一邊拿筆劃重點，避免沒審清楚題目而失分。

　　曾湖仙表示，在做詩歌鑒賞時，不少考生表示連詩歌都沒讀懂。曾湖仙建議，考生不妨把標題、注解結合起來分析詩歌本身，一字一句落實理解后，再來答題，“肯定比沒讀懂來答題要輕松”。

　　現代文選做題是先看文章、再看題目，還是反過來?曾湖仙表示，各有利弊，“考生可根據平時做題習慣，哪種拿分多就按哪種”。但他強調，先看題目后看文章容易“按圖索驥”，或會漏了關鍵信息點，但時間緊迫時，也不失為一個好方法。此外，現代文選做題要確保5分選擇題的準確，“這個只要對照原文就可以獲取答案，寧可多花時間，也要把這5分拿穩”，而細讀有利于更透徹地理解文章，方便后面的問答題解答。

　　曾湖仙還指出，在文言文翻譯題上，閱卷人員改卷時既是踩重點字詞翻譯給分，也給句意分。“很多考生只注意整體句意，忽視了重點字詞的翻譯，丟了這一塊的分數。”他建議考生要“字字落實”，即把每一個字都翻譯出來，理解、揣摩后，再將語句理順。

　　對于問答題，曾湖仙表示，無論是什么問答題，寧可多答、不可少寫。技巧就是作答時要注意分層次、分點作答。他建議，考生可用小標號、分號、句號等來隔開，讓答案有明顯的間隔，從而使閱卷老師能快速看出答題的層次，方便“踩點”給分。

　　寫作文要審題列提綱可嘗試“接地氣”講道理

　　對于全國卷作文，曾湖仙表示，近兩年作文題目中“你有什么看法”、“表現你的立場和態度”等要求，均是要求學生有自己的思考，即有一個明確的態度和觀點，并會講道理。作文要體現考生思考的過程，要避免像以前一樣堆例子、套例子，這樣得不了高分。“一旦要擴展出去，還得能收得回來，事例不要太長，以免喧賓奪主”。要注意段落間的邏輯關系，不要簡單地拼湊。

　　對于作文能力比較差的學生，曾湖仙建議，首要的是要寫滿800字，拿下基本的15分。其次，寫的時候可充分利用材料里提供的一些論點，遵照一些簡單的結構。比如說，作文題目要求“怎么看”，考生可通過設身處地、換位思考等方法，確定觀點和態度，然后找理由，把真實想法寫下來，“接地氣”來講道理，不要寫華麗的空話、套話，“這樣有時候得分反而可以高一些”。

　　曾湖仙強調，最少要給作文留50分鐘以上。一旦時間不夠用，在審題方面還是要5—10分鐘。曾湖仙表示，作文題中的“不脫離材料內容及含義”與“綜合材料內容及含義”，后者側重對整個材料的把握，前者則是從不同角度或側面來寫，“這些都是出題者的意圖，看清楚的話可以有的放矢”。他建議考生，無論是在紙上寫還是打腹稿，下筆前最好都能列好提綱，保證邏輯清晰。

　　數學

　　(華南師范大學附屬中學高三數學備課組組長歐永和)

　　答題順序應該是“先易后難”會做的先做

　　“選擇填空題做起來跟大題差不多，只是不用寫步驟而已。”歐永和說，由于全國卷的選擇填空題要求更高，因此有的學生做起來比較吃力、容易失分，反而有時候后面的簡答題會更容易些。

　　對此，歐永和建議，考場上考生做題時不要按題目順序，而是應先易后難，“因為全國卷有些后面的題目，如選做題，要比前面的一些題目容易。”他表示，考生要明確的一個原則是，先把能拿的分數拿到，確保自己會做的都做對。

　　不要畏難能做多少是多少避免“跳步驟”

　　“函數、解析幾何是拉開分數距離的兩大塊。”歐永和說，由于數學的特點是不存在萬能的方法，因此主要還是考學生的基礎和能力，靠平時的積累，考前三天一定要注重查漏補缺，適當做難度適中的題，保持題感，提升自信。

　　數學全國卷，有些大題目會分成幾道小題，考生可能總體上不會做，但第一小題還是能解出的，建議考生不要放棄，要把能做的都做了。如果方向對，考生可以拿到步驟分甚至是整題大部分的分數，因此，“要摒除畏難情緒，盡量地解題”。

　　歐永和提醒，在解答時學生不要“跳步驟”，幾何題添加的輔助線、字母，要在答題卡上清晰標注，并注明“如圖所示”，切忌讓閱卷老師“一頭霧水”。此外，答題時要注意完整，最后有個結論。如，應用題最后要寫“答”，計算題、證明題要寫“所以……”，計算了卻沒有結論，也容易扣分。

　　英語

　　(廣州市鐵一中學高三英語備課組組長鄭雪玲)

　　閱讀時邊看邊劃重點時間充�？苫刈x重做

　　“英語實際考的就是閱讀，全國卷考的是基礎題。”鄭雪玲表示，剩下三天，考生可扎實地把語法、單詞拼寫等簡單基礎的東西再細過一遍�？紙錾献鲩喿x時，考生要養成一個習慣，即隨時拿筆在手上，第一遍看的時候，把一些時間、原因、結果、影響等重點內容劃下來，題目一般考的也是這些方面。如此邊看邊劃，一方面考生看到題目后再次回讀可以節省時間，另一方面可幫助考生集中注意力。

　　此外，廣東英語聽力早前已完成考試，這相當于高考時多了20多分鐘，“時間上是絕對充足的。”鄭雪玲建議，考生剩下的時間不能浪費，可以把沒有太大把握的題型再次回讀再做一遍，“比如完形填空、改錯題等，都可以重做一遍”。

　　閱讀填空可先看選項改錯題要放慢速度

　　相對于廣東卷，全國卷有兩個新題型，一是閱讀填空，從7個空中選擇5個來填，稱為“七選五”。這道題有考生先看文章，再來看選項，有的相反。鄭雪玲表示，通過多次練習后，她認為“先看選項、再看文章”這一順序會更有針對性一些。因為在看選項中，可以先把選項中的關鍵詞劃下來，然后在閱讀過程中通過關鍵詞去匹配，會更加清晰一點。她表示，由于“七選五”考的是篇章結構，選完后考生要花一點時間來回讀整篇文章，看是否通順、是否符合邏輯。“這個檢查是有必要的，回讀時，上下文的聯系、指代的東西會理解得更清楚。”

　　第二個新題型是改錯題。“改錯題是考生失分最多的一道題，也是拉分題。”鄭雪玲透露，該題實際上考的是非常基礎的內容，考生考前可把常見的語法知識點再過一遍，梳理一下�？紙錾�，考生第一遍就要放慢速度，細致一點，“哪怕是一個一個單詞來讀”，比如某個單詞就只是少了“s”，或語法搭配不對。她建議考生盡可能在讀第一遍時就把10個錯誤找出來。

　　作文注意字數限制保證單詞語法不出錯

　　考場上，寫英語作文有什么奪分技巧?鄭雪玲強調，一定要注意字數限制。她表示，根據改卷標準，超過120字首先就要扣除2分，這是非常不劃算的。

　　此外，卷面每個字母一定要寫得很清晰，要保證單詞拼寫與語法使用百分百正確，在這個前提下，再考慮用短語、句型句式等。鄭雪玲特別提醒，考前這幾天，考生可以把全國卷經常考到的書信體裁的大概模式復習一下，格式錯也要扣分，還可以把作文話題、常用表達背一背。

　　理科綜合

　　(華南師范大學附屬中學高三理綜備課組組長孫海軍)

　　選擇題奪分有“四大招”做不完時要學會取舍

　　“理綜全國卷最大的規律就是沒有規律。”孫海軍說，與廣東卷相比，理綜全國卷難度大幅提升，而且出題不像原來的廣東卷那么有規律。比如，物理部分，廣東卷必考9個實驗，但全國卷考的實驗范圍加入了演示實驗，這意味著考查范圍大大擴增。

　　學生失分最多的是選擇題和壓軸題。孫海軍說，全國卷的理綜選擇題，雖考基礎，但難度較大�？紙錾希�考生可以利用以下方法:一是排除法;二是由于物理題講究合理性，因此有個“極端法”或“極限法”，即把題目的情景推至極限的情況后，它應該是要符合的，如不符合，則是錯的;三是代入法，把每個選項代入去做比對、比較;四是畫圖法，通過畫圖來幫助解題。

　　“對于理綜全國卷，做不完是一種常態，大概有四成考生是做不完的。”孫海軍解釋，一是題量、信息量很大，一份理綜卷，包括選考題，卷面字數就達一萬多;二是時間比較緊。對此，孫海軍支招，關鍵在于時間安排與做題順序。他建議考生，做題時要遵照三個原則:一是總分最大化，即考生如何做能拿最多的分，就按照這個方法;二是要有取舍，對于很多考生而言，沒有時間做完，就必須舍掉一部分，把能拿到的分拿到，切勿糾結難題;三是確保選擇題，他表示自己做班主任時，對學生做過統計，凡是物理拿前十名的，選擇題最多錯一道，一旦錯兩道或以上，則很難確保高分。

　　拿卷后先整體瀏覽從強勢科入手別寫錯別字

　　孫海軍建議，在考場上學生要“大布局、小調整”。具體來說，學生拿到試卷后，不要匆忙做題，開考前的5分鐘用來瀏覽整張試卷，對題目難度做一個整體的判斷，讓心里有個底，并確定按照什么順序來做題，保證先易后難。“做題時先做強勢科。”他表示，每個考生擅長的科目不同，卷子中各科的難度也不同，因此要臨場應變。

　　做題時，首先要注意審題，要正確全面地理解出題者的意圖;其次注意析題，由于有些題目是“包裝”的，考生要把它變成熟悉的板塊與問題，抓住關鍵信息，如物理題中的“恰好”、“剛好”等詞，是題眼、突破口;再次，答題要規范，“會做的因答題不規范而扣分，這樣的失分讓人很心痛”。

　　孫海軍表示，考場上一旦遇到難題、新題，切莫慌張，要尋找突破口，把陌生情景轉換為熟悉的題型。“對于不會做的題，有時間考生還是要多寫一點。”他解釋，如果題目整體難的話，為讓平均分不至于太低，改卷時可能會比較松，多答一點便可能會拿分多一點。此外，他強調，別寫錯別字，特別是文字表達比較多的化學、生物，“有錯別字是要扣分的”。

　　文綜

　　(廣東實驗中學高三政治備課組組長陽珂)

　　全國卷要求更高建議先看問題再讀材料

　　陽珂表示，在文綜科目上，全國卷與廣東卷的主要差異體現在主觀題上。廣東卷是在對教材理論的實際理解的基礎上，形成記憶框架，材料多以廣東省發生的事情為背景，作答時就是“點+析”，即理論加對材料的簡單分析，得分比較容易。全國卷主觀題側重于考查理解和運用能力，利用教材知識去分析、解決實際問題的能力，作答變成了“點×析”，即對材料的分析融入理論里面，對學生的要求更高。

　　對此，陽珂建議，做主觀題時，考生要學會一個重要方式，即先看問題，再帶著問題去看材料�？床牧蠒r，考生要把一些關鍵詞句、有效信息畫下來，要想這些詞句信息與問題之間的相關性是什么，并把這些相關性一條條寫下來，這樣有助于學生編排最終的答案，保證答案的邏輯性。

　　遇難題先放下做選擇題避免鉆牛角尖

　　由于文綜全國卷的閱讀量相較于廣東卷而言大大增加，但考試時間是一樣的，再加上文綜三個學科難度都有所加大，因此學生的做題時間會比較緊張。陽珂表示，此前廣州一模閱卷時，便發現了不少白卷，做不完的比例比之前廣東卷稍多。

　　陽珂提醒學生，有些學生習慣先做某一科，但高考時這一科的題目可能很難，過于糾結難題會直接影響到其他兩科的做題效率。“考生不管先做哪一科，遇到比較為難的題，先放一放，待后面有時間再回過頭來做。”她建議，這樣盡可能地避免“會做而沒時間做”的遺憾。

　　同時，在備考與多次模擬考中，陽珂發現，在做選擇題時，有些學生喜歡鉆牛角尖。“選擇題一般有兩個選項可通過所學知識來排除，但有些同學明知道錯了還會選”，這些同學有點糾結于揣測出題者意圖，這種失分是不應該的。

　　陽珂建議，考生在考前這三天，可以把此前老師說的時政熱點再復習一遍，比如依法治國這方面，今年會有一些小小的新提法，那么學生可以把這些新提法都記一記。

　　“把這些小技巧掌握了，提高個十幾分都是有可能的。”陽珂叮囑，除了上述的奪分技巧，還要避免一些失分行為:如答題時因過于匆忙而把答案寫在錯誤的題號下;把答案寫在格子外;回答主觀題時沒有加標號等等。

　　2

　　心理支招

　　進行“頭腦整理”破除考前四大焦慮

　　越臨近高考，考生的焦慮情緒可能越明顯。但考生究竟在焦慮什么?廣東實驗中學學生發展指導中心負責老師藍敏介紹，考生考前的焦慮大概可分為四種，一種是覺得自己狀態越來越差的“心理暗示型”考生，覺得做什么都不對，總是很擔心自己做得不夠好;一種是覺得自己時間不夠的“焦慮型”考生;第三種是失眠的“擔憂型”考生，腦子里經常想到高考自己做不出題的場景;第四種是“心理不平衡”考生。

　　面對這四種焦慮狀況，考生該如何進行自我調節?藍敏建議，考生可嘗試“頭腦整理”法，即把復習高考的所有知識，在自己的頭腦中按照高考的考點做一個分類整理。“因為進入考場的時候是不能帶筆記本和平時的試卷，唯一能夠帶進考場的就是他們的頭腦，他們大腦里面的知識必須是清晰而豐富的。”

　　此外，考生可到綠化較多的地方呼吸新鮮空氣，在一呼一吸中平靜心情，讓身體充滿能量。還有一種調整方法，稱為“等量想象”，考生可結合以往的成功經歷，回憶自己在考得很好的過程中具備了哪些考試能力，然后想象自己在考場上可以信心百倍地去面對考試。

　　提前進入考場把控做題節奏

　　有的考生是考前焦慮，但一旦進了考場便“冷靜”下來。有的考生恰恰相反，考前看似沒事，但進了考場后，各種焦慮便“大爆發”。對此，藍敏表示，考生考前幾天做練習時，要注重把控做題節奏，比如說語文的兩個半小時，數學的兩個小時，大概在什么時間做到什么地方，做到心里有數。在一張卷子中會做的題目能達到80%以上，就能保持一種相對穩定的心態了。

　　藍敏提醒，考生最好在開考前20分鐘左右提前進入考場，以便調整情緒。她建議，考生進入考場前把所有文具都檢查準備好，確保無誤;進入考場后熟悉考場環境，看看監考老師，輕松地微笑一下;發下試卷后，深呼吸，瀏覽一下試卷，再動筆。

　　3

　　生活習慣

　　考生睡眠飲食按平時習慣就好

　　距離2019年高考僅剩不到一周時間，考前的飲食、睡眠有什么需要注意的?專家建議不管是睡眠還是飲食，考生遵循平常習慣即可。有些女考生害怕考期遇上經期綜合征，想通過服藥改變經期，醫生建議這在專家指導下進行。

　　“比起睡眠時間，更應該重視的是考生的睡眠質量。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院腦病科主任醫師于征淼表示，只要考生睡醒后頭腦清醒、精神愉快，就說明睡眠質量好。家長無須因執著于“一天睡多長時間最佳”這樣的觀念，對考生的睡眠時間橫加干預。

　　專家建議，考生考前不要隨意調整作息規律�？忌�如果精神緊張難入睡，可睡前用熱水泡泡腳、做做按摩，或者飲一杯牛奶，以安神定氣。

　　對考前飲食，廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任中醫師陳瑞芳表示，盡量給孩子做些開胃、易消化的飯菜即可。

　　中醫學有“胃以喜為補”觀念，陳瑞芳認為，只要是健康食品，比如時令瓜果，含有優質蛋白的瘦肉、雞肉、魚肉等，在兼顧營養均衡的前提下，只要孩子喜歡就行，不必太拘泥于標準食譜。

　　陳瑞芳還強調，孩子正處在生長發育期，不需要額外進補。家長如果盲目進補，有可能會因孩子身體“受不了”而出現咽喉痛、發燒、腹痛、腹瀉、失眠等癥狀。

　　有些女生來月經時就會有痛經、嗜睡等表現，家長擔心經期撞上高考會影響成績，就選擇到醫院開藥，提前或推遲孩子的經期。

　　中山大學附屬第一醫院婦產科柯佩琪教授表示，若要催促例假快點來，可以在排卵期后打三針黃體酮;另外可通過吃藥推遲，例如在排卵期后口服婦康片。

　　“一般在高考前兩三個月準備會比較充裕，如果時間不夠，最遲也要在月經來潮前5—7天開始口服藥物。”柯佩琪說。

　　但專家指出，服用藥物改變月經周期也有明顯的副作用。吃藥會打破身體的自然規律，可能引起月經不調甚至閉經等后果;個別反應嚴重的人，可能會出現惡心、嘔吐等癥狀。所以一定要在醫生的指導下服用藥物，過后如果出現身體不適應及時就醫。

　　除了通過服藥改變經期，專家建議，還可以采用其他方式來緩解痛經，如經前使用痛經貼、吃痛經止痛藥等。高考前幾天，女考生應盡量避免洗冷水澡、吃生冷和辛辣食物等行為，以免加重經期綜合征。