久久亚洲精品三级,麻豆精品国产传媒电影,天天干天天操天天射天天看

，是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法，是一種高級的閱讀能力。下面，我們就從幾個不同角度來分析一下。
首先，就快速閱讀的目的而言，它是一種“去粗取精”式的閱讀，也有人稱之為“掃描”式或“跳躍”式的閱讀，雖然不太準確，但還比較形象。正如愛因斯坦所說的那樣，快速閱讀就是“在所閱讀的書本中找出可以把自己引到深處的東西，把其他一切統統拋掉；也就是拋掉使頭腦負擔過重并將自己誘離要點的一切。”這就是說，可以把書中那些無關緊要的引文、圖表、推理過程等“省略”或者“跳躍”過去，而使目光像雷達搜索和追蹤目標一樣，敏銳地抓住書中的重點、要點和脈絡來閱讀。這樣，我們就可以用較少的時間去贏得較大的閱讀量，用較少的精力獲得較多的知識和信息。
第二，就快速閱讀的性質而言，它是一種運用內部語言對文章進行簡縮的閱讀。要簡縮，就離不開“內部言語”，即無聲的思維語言，這是人們在頭腦中思索、解決問題時產生和運用的言語，具有簡縮、跳躍和無聲的性質。一般來說，未經訓練的人眼球接受文字信號的速度大大低于大腦的思維速度。視覺感知文字符號時要一個一個或一組一組地進行，還需要眼停和眼跳的配合，每次眼停（對文字注視）需1/10—3/10秒左右。閱讀過程中眼跳所需要的時間僅僅占5%左右，其余的大部分時間用于眼停，這是造成感知文字符號速度慢的重要原因。相反，人的思維進行得非常迅速，特別是使用內部言語思維，有很強的跳躍性、簡縮性，常常是一閃而過。這樣一快一慢，兩者不能協調運作，效率當然就很差，閱讀速度自然受到制約而快不起來；反之，把二者協調好，使其趨于同步，就成為快速閱讀的重要基礎。
根據我們十多年推廣快速閱讀的教學經驗，經過訓練后，閱讀時的感知單位可以迅速擴大為以詞組、句子為單位的感知，甚至以段落、頁面為單位的感知，自然可以大大提高閱讀的速度。
第三，就快速閱讀的方法而言，它是一種“眼腦直映”的科學運用視力和腦力的方法。快速閱讀省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個中間環節，即文字信號直接映入大腦記憶中樞進行理解和記憶。這是一種單純運用視覺的閱讀方式。許多人對這一點感到疑惑，以為自己沒有這種能力。其實，這是在識字過程中形成的一個習慣，是完全可以改變的。例如，先天性聾啞人的頭腦中是沒有聲音的概念的，自然不能讀和聽，但是經過教育，不僅能夠讀書、看報，而且其閱讀速度比一般正常人要高。所以，“眼腦直映”的方式是我們每個人都能掌握的，是真正的“看”書。
巴爾扎克曾對快速閱讀做過詳細的觀察和細致的描寫，如他在《路易?拉別爾》一文中寫道：“在閱讀過程中，他吸收思想的能力是罕見的。他的目光一下能抓住七八行，而且他的智力理解意義的速度與眼睛的速度相等，往往是一個唯一的詞便能使他掌握全句的意義。”這就是說，對文章的內容不是“讀”懂的，而是“看”懂的。
第四，就快速閱讀的效果而言，它的優勢在于快，能夠在很短的時間處理大量的文字材料，這對于學生學習知識，對信息檢索、篩選、甄別的意義是相當大的，就不再多談了。那么，是不是快速閱讀除了快以外就沒有其他優勢了呢？完全不是。經過科學、系統地訓練的快速閱讀，其整體文章的理解水平和記憶水平都要明顯高于傳統閱讀。
人們普遍認為，延續了幾千年的細嚼慢咽的精讀，是理解記憶最好的閱讀，這其實是一種誤解，是把理解和記憶混淆的結果。精讀是最利于詞句理解的閱讀，卻是不利于整體理解，更不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過于緩慢的節奏和大腦處理信息的節奏差距太大，兩者不協調，不匹配。而快速閱讀卻相反，它的節奏和大腦處理信息的節奏更接近，更容易協調和匹配，所以是最有利于記憶的閱讀。因此，我們在閱讀過程中要針對不同的閱讀目的，或讀物的深淺、難易程度的不同，采取不同的閱讀方式：需要深刻理解的部分，用精讀；需要深刻記憶的，用快速閱讀；對艱深的，用精讀；對淺顯的，用快速閱讀。根據閱讀目的和讀物的不同，分別采用不同的閱讀方式，才是科學的合理的閱讀。

快速閱讀就是利用視覺運動的規律，通過一定的方法訓練，在較短的時間里閱讀大量的書報資料的一種科學的學習方法。快速閱讀這一概念的內涵應有以下幾個屬性構成：
①閱讀文學材料的快速性；②閱讀文學材料的無聲性；③閱讀方法的科學性。
1、閱讀文學材料的快速性
要想達到此目的，關鍵是眼肌能訓練，即用特殊方法，使眼肌能靈活自如，達到視角，視幅，視停，視移等視覺最佳狀態。使視線如行云流水般地快速閱讀，訓練方法可按手指法(即目光隨著手指左右，上下移動，頭不要搖動)，圖譜法(如點，圓，拋物線等圖形目光沿著圖形而快速移動)，詞譜法，投影儀進行快速閱讀的基本功訓練。當眼肌能訓練適應之后，可采用快速閱讀初級方法之一：跳讀法。所謂跳讀法就是指眼光從一個"字群"跳到另一個"字群" 進行識讀(字群是由多個單詞組成的)這個過程眼球按"凝視──跳躍──凝視"的程序進行連續，不斷運動，如：
The man in /the brown coat /was reading a book.
當跳讀練習熟練之后，我們可進行練習擴大視力識讀文字的單位面積的訓練。首先進行五個單詞的練習，練習時主視區總應放在中間，也就是主視中間的3個單詞，兩邊單詞用余視力掃視。如：/We /have a colour / TV /在練習五個單詞達到熟練之后，就可加寬視區練習，一下看六個單詞，七個單詞，甚至達到九個單詞，逐漸加寬視區范圍，延長目光移視長度，這樣就能縮短凝視時間，達到快速閱讀的目的。
2、閱讀文字材料的無聲性
上面我們介紹的只是快速閱讀的先決條件，速讀的關鍵還在于"無聲"訓練，在閱讀速度上，無聲要比有聲快，這是因為有聲閱讀是眼，腦，口，耳四個器官一起活動，文字符號反映到眼睛，再傳到大腦，大腦命令嘴發音，耳在監聽辨別正確與否。而無聲閱讀只是運用眼和腦兩大器官，省去了口的發音和耳朵的監聽，因而它的速度要快，快速閱讀的信息變換方式為：書面信息->眼睛掃描信息->大腦記憶中樞的信息。因此我們應用特殊的方法和手段消除讀音和心音，特殊手段就是用自身單聲調鼻音，單聲調心聲或外界背景音樂抵消并消除讀音和心音的手段，對特殊頑固的不發音不能閱讀的人，還可用一套自創歌曲，邊唱邊讀，最后達到無音閱讀。
3、閱讀方法的科學性
我們在閱讀的時候，必須通過直覺，聯想，相象，邏輯分析和綜合判斷等一系列思維活動，才能把順次進入視覺的一連串文字信號轉換成概念和思想，完成閱讀過程，要完成其過程，必須進行科學閱讀，進行科學閱讀應具備以下幾個條件：
①自信心：一個人要想在快速閱讀上獲得成功，首先要有自信心，在快速閱讀時，自信心是很重要的，只要我們堅信我們能成功，通過長期苦練就會實現的。
②集中注意力：快速閱讀的同時還要求快速記憶，這就要求在閱讀時，不僅要閱讀，而且要記，要理解，這是一個高難度的思維活動，沒有集中的注意力是很難保證"速讀"的完成。
③快速理解──快速閱讀的催化劑。"理解"就是利用已有的知識經驗，去獲得新的知識經驗，并把新的知識經驗納入已有的知識經驗系統中，理解可分為直接理解和間接理解。直接理解就是在瞬息之間立刻實現的，不需要任何中間思維過程，與知覺融合在一起，在這種情況下，主要是通過瞬間憶起以前所得的知識，選取立刻所需要的知識。而間接理解的實現需要通過一系列復雜的分析綜合活動，快速閱讀用的是中間理解法。
④抓住關鍵詞句：為了提高閱讀速度首先應抓住關鍵詞句，因為它是聯接上下文的紐帶，快速閱讀時只注意瞬時關鍵詞，其它便可迎刃而解，抓住關鍵句子也就是找出主題句，主題句是文章中用來概括大意的句子，主題句往往是每個段落的第一個句子，有時可能是最后一個句子，在特殊情況下可能出現在段落當中，通過識別主題句，可以快速，準確地抓住文章中各個段落的主要意思，如果能把每一段落的大意抓住了，那么全篇文章的中心思想也就把握住了，在閱讀中識別主題句，并準確理解其意思，可幫助我們了解作者的行文思路，分析文章的內容結構，搞清楚各個段落之間的邏輯關系，有利于提高閱讀的速度和理解的準確性。
⑤快速閱讀能促使快速記憶。快速閱讀時人的注意力高度集中，連續的快速閱讀是一種強化活動，強化活動能夠鞏固和促進快速記憶的成果。強化記憶有三個層次：一是死記硬背(這是必要的，不可缺少的層次)。二是聯想記憶。三是理解記憶。以閱讀現代記敘文類(童話故事，作文選等)為例：要求硬記的是文題，作者，文中時間，地點，人物，姓名，名人名句等;要求聯想記憶的故事情節(事件起因，事件發展，關鍵情節，高潮情節，事件結局);要求理解記憶的關鍵詞，關鍵句，中心語，段首語，事件性質，人物命運，作者態度，人稱變化，詞語概念，文章含義或中心思想等等。
總之，快速閱讀能促進理解的質量，促進理解的速度，促進快速記憶。

在練習快速閱讀的過程中，很多學員都會問我這樣一個問題：我到了第某課這一課卻怎么也過不去呢，我的速度一提高上去，理解率就降下來了，我該怎么辦呢？其實，這很可能就是精神狀態不夠放松所致。進行快速閱讀訓練的關鍵就是放松，只有身心放松才能夠進入a腦波狀態，視幅才會打開，一目多行，進而才能夠進行眼腦直映的閱讀。放松可以分為三個層次：
第一個放松是眼睛放松.
目前所見的速讀訓練方法的后遺癥，很多人看文章都是“緊繃”著眼睛在閱讀。主觀感覺就是生怕某些字看不清，而讓眼睛強行看清視野中的字。在訓練的時候，這種情況有情可緣，但是在正式閱讀的時候犯這個毛病的話，會造成你的視野人為的變得狹小，即使你的速讀視野練的很寬。當眼睛放松看文字的時候，視點的注意力好像是在文字的后面，不會集中于某一個字詞上面，進入大腦的是一片文字。這樣才會為后面大腦的批量的處理文字信息打下基礎。為了實現這個目的，七田真的理論中主張通過看3d的練習達到“軟眼”，影像閱讀中主張用“攝像焦點”看“懸頁”。在一般的速讀中，可以不必用這樣的用眼方法，但是一定要在閱讀中眼睛放松。其實你會發現，到眼睛放松下來，你會看得更快。
第二個放松是大腦的放松。
初練速讀的人都會犯這個毛病。生怕大腦理解不了進入眼睛的文字，而不由自主的使大腦緊繃起來，強迫著大腦去理解文字信息。這樣做的一個必然結果就是大腦的“反抗”，偏偏不聽你的指揮。可以做這樣一個比喻：在一面平靜的湖水中，你投下一粒石子，你會看到片片漣漪，但是在波濤洶涌的大海，你投入一塊巨石估計也看不到什么變化。同樣的，在大腦的放松狀態下，雜念被統統限制住，大腦對于攝入的文字意義的解析會被清楚的感受到。反之，緊繃大腦以后，這些解析出來的信息被叢生的雜念掩蓋的嚴嚴實實，無論如何也不會達到“一視即理解”的境界。
關于如何進入大腦的放松狀態，易學堂的速讀法采用的是a腦波狀態。凡是進入過a波狀態的人都曾經感受過那種讓人神往的狀態。但是，我們不可能在閱讀一本書或者一篇文章之前先用一個小時的時間去進入a波，那么怎么辦呢？在閱讀前要學會在潛意識中給大腦一個暗示即一個“放松”的意念，往往就可以實現大腦的放松。當然，要達到這個目標，就要靠平時的積累練習。沒事的時候多聽聽腦波音樂，多體會大腦放松的感覺。
另外，保持大腦的放松狀態并不是一件容易的事情。很多人也就是能保持十幾秒到幾十秒，然后就會因意識參與而丟失掉；或者閱讀之前是放松狀態，眼睛一看到文字就立刻脫離了這種狀態，原因同樣是主觀意識參與了進來。出現這種情況，一定不要因此而懊惱，或者罵自己笨，而應該繼續平心靜氣，找到搗亂的這些意識中的“念頭”，試著不去注意它。這樣很快就會回歸到放松狀態中。
第三個放松就是思維的放松。
幾乎所有的速讀初練者閱讀文章時都會有一個“我要理解”的念頭。這個念頭一旦產生，馬上就會給潛意識發出這樣一個訊號：我要看的文字很難理解啊，很費勁的。潛意識于是發出指令給大腦，要它按照已經習慣的理解狀態去閱讀，于是，辛辛苦苦消除了半天的音讀又出現了，夢寐以求的“整體理解”被“分散理解再綜合”的模式取代。克服這個毛病的一個方法就是“不去注意”眼前的文字。“不去注意”并不會導致你對文字視而不見，相反，它可以有效的抑制此過程中左腦的參與，從而讓右腦舒舒服服的“感受”文字的存在。
也許你會說這樣如何理解呢？一個方法就是用“不去注意”的方法大量的"看”，一本書從頭看到尾而不去管理解不理解，久而久之讓大腦建立一種“視解”的理解模式，做到“一視即理解”。另一種方法就是熟練運用“不去注意”的看書方法后，在“看”書的同時伸出你的一個手指去“遙指”關鍵詞，你會感到一句話或者一段話瞬間得到理解。不過這種方法容易誘導出左腦意識參與，初練者小心為佳。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.lg566.com/sudu/178545.html

相關閱讀：js全腦速讀記憶原理
語文五大閱讀法
快速閱讀中泛讀和精讀之間怎么平衡
“識文基
快速閱讀讓大學生畢業論文更出彩

日常生活速讀訓練	如何快速閱讀
快速閱讀中的五忌	快速閱讀技巧《五步速讀法》
讓夢想更進一步，從快速閱讀開始	讀書如采金
快速閱讀速讀	快速閱讀要堅持“十要”
閱讀是一種機緣	什么是快速閱讀？

欧美黄色一区二区三区免费,一区二区在线中文字幕播放,日韩三级黄色成人小片儿,少妇人妻丰满做爰xxx,亚洲伦理av在线,秋霞午夜电影久久久,亚洲av综合日韩精品久久久,亚洲欧美日韩另类国产,国产又粗又黄一级片

快速閱讀方法及技巧

相關主題

推薦閱讀

相關閱讀

欧美黄色一区二区三区免费,一区二区在线中文字幕播放,日韩三级黄色成人 小片儿,少妇人妻丰满做爰xxx,亚洲伦理av在线,秋霞午夜电影久久久,亚洲av综合日韩精品久久久,亚洲欧美日韩另类国产,国产又粗又黄一级片

快速閱讀方法及技巧

相關主題

推薦閱讀

相關閱讀

欧美黄色一区二区三区免费,一区二区在线中文字幕播放,日韩三级黄色成人小片儿,少妇人妻丰满做爰xxx,亚洲伦理av在线,秋霞午夜电影久久久,亚洲av综合日韩精品久久久,亚洲欧美日韩另类国产,国产又粗又黄一级片