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普天下的父母都希望自己的寶寶健康、聰明、可愛、漂亮。特別是在社會飛速發展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出眾，以便在將來激烈的競爭中立于不敗之地。而人才的培養不是短時間內所能完成的，必須從胎兒做起。醫學已證明，胎兒具有驚人的能力，為開發胎兒這一能力而施行的胎教，已引來愈來愈多的準父母們的參與。那么現在就讓我們一起從胎教的ABC學起吧：

01、胎教是否真的有用嗎？
答：不少準媽媽每天不厭其煩地跟腹中“胎寶寶”說話、聽音樂、做撫摸，時間久了難免心中會問，胎教對胎兒真的有效嗎？百家胎教專家明確地告訴大家，胎教不是制造神童。
胎教是在產前，在胎兒大腦發育過程中給予胎兒應該有的營養促進和環境的促進。營養要注意葷素搭配、粗細搭配。環境要注意音樂刺激、語言刺激、撫摸刺激、光照刺激全面發展。要想打好基礎一定要選擇好時機，一般我們強調在懷孕5個月以前主要注意營養，5個月以后主要強調環境促進。
事實已經證明，胎教雖不是神話，但的確非常神奇。隨著現代醫學不斷發展，越來越多的研究表明，胎寶寶在母體內不僅僅是個單純的營養索取者，隨著胎兒逐漸“長大”，胎兒的感覺器官和神經系統無時無刻不在接收來自母體內外的信息。
胎兒能感知母親的心跳，甚至還能“體察”母親的情緒和精神活動。母親和胎兒之間種種奇妙的聯系最終構成了胎教實現的基礎。
可以說，胎教雖不能創造奇跡，卻可以激發胎兒的內部潛能，讓胎兒在生命之初就能接受良好有益的“教育”。因此，胎教是有用的。

02、過去從未聽說過胎教，也誕生了很多科學家，現在時興胎教了，也未見有多少天才兒童誕生��？
答：是的，似乎這種說法不無道理。但是百家胎教專家提倡的胎教，并不是因為胎教可以培養神童，而是因為胎教可以盡可能早地發掘個體的素質潛能，讓每一個胎兒的先天遺傳素質獲得最優秀的發揮。
事實上，人類智力的發展以及科學的發展有一個過程。首先，每代都比前一代聰明，都是無可爭議的事實。因此，現在的智力平常兒放在100年前，也許就是個“超常兒”。
另外，科學技術的發展已經到了一個“瓶頸”即在前人的基礎上來個飛躍相當困難。雖然，現在已不太可能涌現像愛因斯坦這樣的偉人，但人類整體的智慧足以讓我們的地球飛速地發展。
通俗地說，胎教不是為了培養神童，而是讓我們的寶寶更健康、聰明。  

03、胎兒真能感知來自母體內外的各種信息嗎？
答：我們知道，語言和音樂胎教的基礎是我們相信胎寶寶能聽到來自母體內外的聲音。而同時在胎寶寶觸覺神經發育成熟的時候，我們也能對他(她)進行撫摸胎教。那么真實的情況是否如此呢？
①聽覺：來自日本的研究表明：在準媽媽妊娠4個月左右，胎寶寶內耳道聽覺器官已初步發育完全，但還不能聽到聲音。到妊娠6個月時，隨著胎寶寶逐漸長大，貼在子宮壁上，母親的子宮壁與腹壁逐漸變薄，胎兒這時能夠聽到來自母體外的聲音。無獨有偶，英國研究人員也發現，妊娠30周后，胎兒對外界聲音有明顯反應。一聽到音樂，胎兒心率就增加。而且隨著妊娠月數的增加，胎兒趨向成熟時，對80分貝或更高的聲音反應較大，而我們講話的聲音一般在70分貝左右。
②視覺：懷孕7個月后，胎寶寶對光線有所感覺，有實驗表明，在9個月時，對母親的腹部照射強光，胎兒會閉住眼睛，或將臉轉過去。
③味覺：新西蘭科學家艾伯特利萊也發現胎兒在4個月左右時已有味覺。他在一位孕婦羊水中注入糖精，發現胎寶寶以高于正常一倍速度吸入羊水。而如果在羊水注入一種味道不好的油，他就會立即停止吸入羊a水，并開始在腹內亂動。
④觸覺：皮膚和皮膚感覺發育最早，妊娠49天，胎寶寶即能對觸覺刺激做出反應。

04、胎兒是否有接受胎教的能力？
答：對于這一點，瑞士學者認為：胎兒在母親體內，母體與環境的關系所產生的作用，都直接影響胎兒的發育和成熟。他們明確指出，胎寶寶具有感受能力并能接受準父母對他所實施的胎教。
而美國的心理學家貝爾納·蒂斯則建議，父母可以通過動作和聲音同腹中的“寶寶”對話。在懷孕5個月的時候，胎寶寶習慣了母親的心跳聲(每分鐘70~80次)，可以選擇一些與母親心跳節律一致的其他聲音，胎寶寶都樂意接受。 同時，日本的井深大也通過實驗證明胎兒是有記憶能力的，證實了胎兒能夠記住外界傳遞給他的信息，并有所反應。
美國另一位產科醫師創辦了一所胎兒學校專門用來做胎教培訓，他讓胎齡滿5個月的胎兒隨準媽媽來“上課”。上課內容有語言胎教、音樂胎教、撫摸胎教、運動胎教等等他培訓期間，他先讓孕婦用手輕拍腹壁，這樣會讓胎兒做出相應的踢腳動作。這樣反復進行，并讓準媽媽和胎寶寶溝通，然后對胎兒講話、放音樂。等胎寶寶6個月后，再讓準媽媽用喇叭將簡單的講話聲、笑聲、歌聲傳入子宮內。他堅信經過這樣的胎教方式，孩子出生后在學習上更容易理解吸收，有助于智力超常，身體發育也會非常良好。 而據產后的跟蹤調查，事實上也的確如此。

05、胎教與智商有什么關系？
答：科學研究表明，大腦細胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2～3個月，第二個高峰期是懷孕的7～8個月。如果在腦細胞分襲增殖的分裂便可趨于頂峰，即為孩子具有高智商奠定了基礎。調查表明，受過胎教(包括音樂胎教和運動胎教)的孩子比沒有受過胎教的孩子，其智商和情商有明顯的優勢。
20世紀60年代以來，科學家們經過研究發現：胎兒并非人們原先認為的母親腹中沒有感覺，而是具有奇異的潛在能力。第4個月時，胎兒能夠皺眉、瞇眼，有了臉部表情。5個月左右開始有聽覺，能聽到母親器官的嘈雜聲。實驗報告指出，胎齡在4～5個月以上的正常胎兒，已經具備了人的一些感知能力，特別是聽覺、視覺和觸覺開始建立。當7～8個月時，便萌發出意識，具有記憶能力。胎兒的這種感覺、思維和記憶能力，使胎兒有可能與母體進行感情信息的傳遞，建立具有導致暗示作用的情緒聯系，這在孩子出生長大后，仍能發揮很大作用。以上發現可以說明實施胎教是有科學根據的。

06、有意胎教好還是無意胎教好呢？
答：有意胎教是指有心思、有目的和有計劃地在懷孕期間，采用某些方法，創造某些條件，讓孕婦和胎兒的身心得到調養。無意胎教是說沒有特意采取某些方法，創造某些條件，但某些日常生活中的情況也能夠使孕婦和胎兒的身心得到調養，在無意中產生了有意的效果。事實上還是無意胎教所占的比例大。
有些孕婦雖然文化水平不高，甚至對胎教一無所知也，未曾有意地去創造某些條件，而是隨心所欲，毫無胎教目的的去實現自己的某種愿望與嗜好，在這盡情隨便的生活當中卻能意外的收到胎教的效果，生下的孩子同經過精心施以胎教者所生的孩子，在體質、智力等方面基本或完全一樣，或更優于有意進行胎教者所生的子女。在實際當中，由于孕婦的精神、意向、習慣、嗜好等，在成年以后已基本定型，即便是有意也較難在孕期內強行加以改變。這就需要在孕前多讀一些有關胎教的書刊，增加文化知識，提高個人修養與文明程度，力爭使無意胎教轉變為有意胎教。雖然有的孕婦收到了“無意插柳柳成蔭”的效果，但這里畢竟帶有盲目性，不能和有意胎教相提并論。

07、什么時候開始胎教合適呢？
答：從廣義上來講，胎教始于擇偶。從狹義上來講，胎教可從受孕開始。孕期的前面4個月，主要是聽聽胎教音樂和學習、掌握些胎教方法。自孕4個月開始，胎兒的內耳基本發育完成，有了聽力，這時就可以開始接受語言和音樂胎教。撫摸胎教一般從孕6月開始，因為這時的準媽媽能夠比較清楚地觸摸到孩子的肢體了。孕7個月后，胎兒大腦開始長足地發育，此時是胎教的沖刺期。

08、經過胎教的孩子是否以后學習會特別好？
答：國內外實踐都表明，總體來說，胎教兒的智力發育明顯優于一般兒童，但也不是百分之百。另外胎教的目的是促使胎兒的健康發育，為其出生后的智力發展和健康成長打下基礎，而并非一定要培養個神童。按照日本胎教學家的說法，胎教的本質是愛的傳遞，而不是知識的灌輸。因此，準父母們在做胎教時要端正心態。

09、使用胎心儀、胎教儀會對寶寶有不好的影響嗎？
答：不會有影響。但是要合理使用，不能過多、過頻地聽胎心，這樣會增加不必要的心理負擔。因為有時候胎心率會暫時升高然后再恢復正常，這是胎兒在神經系統發育過程中的正常反應。有的孕婦看到胎心率不在正常范圍，便會不自覺的緊張，這樣反而會引起胎兒的躁動。

10、關于胎教不當可致胎兒耳聾的報道
答：首先，這是一個十分罕見的有關胎教的負面報道。其次，我們可以科學地分析胎兒耳聾的原因：
1、就算是沒有進行胎教，這個孕婦出生的寶寶也是耳聾的（即先天性缺陷），而她恰好在孕期做了胎教，所以人們就誤以為是胎教導致了胎兒耳聾；
2、她使用了非常過激的胎教方法，比如長時間讓胎兒聽到正常人都無法忍受的音量；
3、醫學已證明，只要運用的是正當的胎教方法，就不會引起胎兒的任何不適，胎教只會有益無害。

11、我都是用電腦來做胎教的，這樣好不好？
答：長期使用是不好的。前3個月之內，胎兒正處于細胞分裂，器官分化的敏感期，對輻射要加以防護。
電腦操作時其周圍可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。但它們發射的強度都很微弱，遠低于我國及國際標準要求的數值。十年的追蹤調查顯示，電腦的電磁輻射量非常小，對人體包括孕婦在內都是安全的，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。但也不能過度使用。

12、胎教時寶寶會與爸爸媽媽響應嗎？（或胎教時寶寶會有反映嗎？）
答：會的。最典型的就是“踢球游戲”：一開始，準媽媽在胎動的地方（腹部）拍打；當胎兒習慣后，當媽媽在胎動以外的地方（腹部）拍打時，胎兒會自動踢向新的地方。這既是一般常識課，也是母子共同體驗生活節奏的一個方法。如早晨起來，先對胎兒說一聲 “早上好!”告訴他(她)早晨已經到來了。打開窗簾，啊，太陽升起來了，陽光灑滿大地，這時你可以告訴寶寶：“今天是一個晴朗的好天氣。”關于天氣，可教的有很多，像陰天、下雨、下雪等等，另外外界氣溫的冷熱、風力的大小、溫度的高低等都可以作為胎教的話題。你也可以解釋每天習以為常的行為，為何洗臉、刷牙，爸爸為什么刮胡子，媽媽為什么化妝，肥皂為什么起泡沫，吹風機為什么能把頭發吹干?即使一個小小的洗臉間也有著足夠讓你不間斷地每天講一點話題。然后是衣著、打扮。把鏡子里的自己視覺化，將信息傳遞給腹中的胎兒。你自己準備穿著時，頭腦中想的及實際形象都用語言表達出來。在把思考轉變為語言的過程中，你的思維印象變得更加鮮明，胎兒就會逐漸地接受這些信息。
總之，要把生活中的一切都對胎兒敘述，這是胎教中最重要與最基本的。對一天的生活通過和胎兒一起感受、思考和行動，使母子間的紐帶更牢固，并培養胎兒對母親的信賴感及對外界感受力和思考力的基礎。

13、每天胎教應多長時間合適呢？斷斷續續的胎教會有效嗎？
答：不同的胎教方法有不同的時間規定。如音樂胎教，每天定時播放3-5次，每次15-20分鐘；撫摸胎教每天2次，每次5分鐘左右等等。
如果你想擁有一個健康、可愛、乖巧的寶寶，如果你想自己的寶寶在未出生之前就贏在起跑線上，那么做胎教就必須要：積極參與、持之以恒，天天實踐。這個道理如同小學生學習“兩天打漁、三天曬網”是要前功盡棄的哦。

14、提高胎教效果有何訣竅��？
答：沒有訣竅。因此要堅持每天跟著百家胎教系統做胎教哦。

15、胎動與胎教的關系？胎教的時候怎么知道寶寶是高興還是不高興呢？
答：胎寶寶的喜怒哀樂是建立在準媽媽的情緒上的。相互間的情感是想通的。因此，胎教的時候孕婦的感受就是胎兒的感受。

16、性生活會影響胎教嗎？
答：懷孕期的性生活也屬于有效的胎教，之所以這么說是因為它是胎兒生長階段的最溫柔并且最貼切的刺激。
妊娠前三個月與最后一個月都是要禁止性生活的，因此在妊娠期其他的時間進行愉悅的性生活可謂是對胎兒最溫柔的刺激，胎兒可以充分感受到父親溫暖的精子給予的最貼切的刺激。不僅如此，妊娠期中的性生活也是最好的聽覺胎教。
在性生活達到高潮時，夫妻雙方互相表白的發自內心的愛意是最美麗的語言，這對于胎兒來講，比任何語言形式的胎教都有效果。腦神經與聽神經發育到一定程度的胎兒會把父母之間曾經說過的“我愛你”這句話銘刻在自己腦部，這是多么美妙的事情啊！發育完全的胎兒可以完全感知父母性生活帶來的愉快感受。
通過對正在進行性生活的孕婦的B超顯示結果表明，胎兒有著較為明顯的反應與舉動。當夫婦進行性生活時，胎兒也會有所反應。當腹中的胎兒是女嬰時，她會用嘴巴吸住自己的手指與臍帶，這是她對男性器官的本能反應。

17、孕晚期才開始做胎教晚不晚？
答：比起孕前就著手準備做胎教的父母來說是晚了，但比起孕期都沒有做過胎教的父母來說又是幸運的，所以現在就抓緊開始吧。

18、臨產前的那段時間還可以胎教嗎？答：可以。還應多跟寶寶描述外面美好的世界，訴說父母是多么渴望ta的到來、生產時要配合媽媽加油哦等，這會讓分娩更加順利。

19、練習樂器對胎兒有影響嗎？
答：練習樂器對寶寶有音樂熏陶的作用。但不宜長時間練習，樂器的聲音也不宜過大。

20、看動畫片算不算胎教？
答：輕松、愉快的動畫片即讓孕婦放松了心情又接受了童稚、可愛的畫面，因此有助于胎教。

21、喧嘩的環境會影響到胎寶寶嗎？
答：人多嘈雜的環境不僅空氣不好，還會打擾子宮內的平靜。所以孕婦要盡量避免喧嘩的環境。

22、每天的胎教時間表應該如何安排？
答：胎教的時間表因人而異。不過要結合寶寶的休息時間（要在有胎動的時候進行胎教），如：早上起床時，中午午餐后，晚上睡覺前。

23、怎么樣進行音樂胎教？
答：懷孕4個月左右胎兒就有了聽力，尤其是6個月后，胎兒的聽力幾乎和成人接近，就可以選擇胎教音樂，置于腹部或放在距母親1～1.5米的地方給母子同聽。音量控制在80分貝左右；時間由短到長逐漸增加，但不宜過長，以15分鐘左右為宜，每天定時播放3-5次。這樣，音韻可以直接刺激胎兒的聽覺器官，通過傳入神經，傳入大腦，促進大腦發育。
許多孕婦進行音樂胎教時，直接把音響喇叭放在肚皮上讓胎兒聽音樂，這是不正確的。百家胎教專家指出，如讓胎兒聽了不合格的胎教音樂，尤其是音頻高達4000赫茲~5000赫茲的胎教音樂，樂聲變成了噪聲，對胎兒則是種惡性刺激。所以胎教音樂一定要經過嚴格挑選。

24、有時聽胎教音樂一兩個小時，對寶寶有影響嗎？
答：給寶寶聽胎教音樂，每次15分鐘左右為宜，每天定時播放3-5次。自己喜歡聽一兩個小時對寶寶也無危害。

25、80分貝的音量相當于多大的聲音？
答：按普通人的聽覺0－20分貝很靜、幾乎感覺不到。20－40分貝安靜、猶如輕聲絮語。40－60分貝一般。普通室內談話60－70分貝略感吵鬧。70－90分貝感覺很吵、有損神經。90－100分貝吵鬧加劇、聽力受損。100－120分貝難以忍受、呆一分鐘即暫時致聾。

26、媽媽戴耳機聽胎教音樂，腹中的寶寶能聽到嗎？
答：胎兒在4個月時才具有聽覺能力。4個月前胎教音樂主要還是孕婦聽的，然后再影響到胎兒，所以還是有用的。4個月后就是母子同聽了。這個時候使用胎教儀、音響或其他播放器都是不錯的選擇。

27、胎教就是給寶寶聽音樂嗎？寶寶能聽到嗎？
答：現代醫學對胎教的定義是：胎教是指從懷孕開始，調節和控制母體的內外環境，避免不良刺激對胚胎和胎兒的影響，利用現代化的科學知識和技術，根據胎兒各時期發育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予各種信息刺激，促使胎兒健康發育，以利于出生后有良好的智力發育和健康成長。所以不僅僅是聽聽音樂、摸摸肚子。盡管胎教音樂很重要。
在肚子里的胎兒生活在一個黑暗、喧嘩、被羊水包圍的空間，23周胎兒開始有聽覺，他每天可以聽到媽媽血管內血流的聲音、腸管蠕動的聲音和媽媽心跳的聲音等等，但是他更感興趣的是外界的聲音，如談話聲、音樂聲等。所以，寶寶是可以聽到音樂的，但不是成人所聽到的音樂效果，更多的只是一種聲波，就如同人沉到水底聽水面上的音樂一樣。而且這在寶寶的發育過程中給寶寶帶來的影響最大。

28、有很多外國古典音樂，聽了感覺怪不舒服的，對寶寶也有好處嗎？
答：自己感到不舒服的胎教音樂就不要勉強聽，如果孕婦不喜歡聽，寶寶當然也不會從中受益。所以孕婦一定要選擇自己喜歡的胎教音樂。

29、隔著衣服或被子，胎兒可以聽見胎教音樂和故事嗎？
答：可以隔著衣服，但不可以隔著較厚的被子。

30、胎教音樂和故事是每月按百家提供的換著聽呢，還是就固定聽幾首？固定聽寶寶才能有印象嗎？
答：每天換著聽會讓孕婦的情緒更佳，從而寶寶受益。固定聽寶寶更能有印象，但會讓孕婦產生厭煩情緒。所以每天換著聽和規定聽幾首，這兩者之間并不矛盾，可以交換進行。

31、怎么樣辨別寶寶喜歡的胎教音樂？為什么我一聽胎教音樂，胎動就停止了？
答：胎動和寶寶是否聽到胎教音樂無必然聯系。孕婦喜歡寶寶即喜歡，所以孕婦不要強迫自己聽自己都不喜歡的胎教音樂。

32、胎教音樂的種類是一種好呢還是多種好？
答：多元化的胎教音樂可以讓孕婦和寶寶有更多體驗，情緒也會更佳。固定一種的話會讓孕婦及寶寶產生厭煩、抵觸情緒。

33、胎教故事是自己講好呢還是聽別人講好呢？
答：自己講或聽別人講都可以。如果自己的普通話不標準的話，還是聽專門的胎教故事MP3吧。

34、怎么樣進行語言胎教？
答：父母通過與胎兒的對話，使胎兒接受到語言波的信息，刺激胎兒大腦的生長和發育。在妊娠后期，胎兒已經具備了最初的聽力和感覺能力，對外界的語言刺激會有一定的反應，并且在胎兒大腦中形成了記憶。所以孕婦或家人用文明，禮貌，富有哲理的語言，有目的地對子宮中的胎兒的講話，能給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎。
具體方法：語言胎教的題材很多，可以描述你的生活。懷孕后，牢記寶寶的存在。從早晨起床到晚上睡覺，孕媽媽所經歷和發生的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說。父母也可以將日常生活中的科普知識作為話題，并與數胎動結合進行，還可以由父親擬定語言胎教的常規內容進行講述，例如，母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活，早上起床的第一句話是"早上好！我最可愛的小寶貝。"打開窗戶時說："太陽升起來了……"等等。妊娠18周開始數胎動時，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態的豐富想像及胎動的生動描述："這一下是頭在撞宮壁，練的是頭功；這一下是踼足，大有足下生風，擊球射門之勢……"一邊聯想一邊喝彩鼓勵，這樣既增進了母兒之間的感情交流，又監護了胎動。
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35、和胎寶寶講話應該說些什么好呢？
答：這既是一般常識課，也是母子共同體驗生活節奏的一個方法。如早晨起來，先對胎兒說一聲 “早上好!”告訴他(她)早晨已經到來了。打開窗簾，啊，太陽升起來了，陽光灑滿大地，這時你可以告訴寶寶：“今天是一個晴朗的好天氣。”關于天氣，可教的有很多，像陰天、下雨、下雪等等，另外外界氣溫的冷熱、風力的大小、溫度的高低等都可以作為胎教的話題。你也可以解釋每天習以為常的行為，為何洗臉、刷牙，爸爸為什么刮胡子，媽媽為什么化妝，肥皂為什么起泡沫，吹風機為什么能把頭發吹干?即使一個小小的洗臉間也有著足夠讓你不間斷地每天講一點話題。然后是衣著、打扮。把鏡子里的自己視覺化，將信息傳遞給腹中的胎兒。你自己準備穿著時，頭腦中想的及實際形象都用語言表達出來。在把思考轉變為語言的過程中，你的思維印象變得更加鮮明，胎兒就會逐漸地接受這些信息�？傊�，要把生活中的一切都對胎兒敘述，這是胎教中最重要與最基本的。對一天的生活通過和胎兒一起感受、思考和行動，使母子間的紐帶更牢固，并培養胎兒對母親的信賴感及對外界感受力和思考力的基礎。

36、胎教時是用方言好還是普通話好？
答：平常的聊天可以用方言，但給寶寶讀胎教故事時最好還是用普通話。

37、心里默念的方式進行的胎教有效么？
答：也是可以的，但最好還是要說出來。

38、怎么樣進行營養胎教？
答：營養胎教是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的７種營養素（即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素）。人的生命從受精卵開始，從一個重1.505微克的受精卵，到出世時約3000克的嬰兒，這個發育成長的過程全依賴于母體供應營養。雖然影響胎兒正常發育的因素是多方面和復雜的，但是，孕婦適宜而平衡的營養對胎兒的健康發育確是主要的。且人的智力發育與胎兒期的營養因素息息相關。例如：蛋白質是智力發育的必需物質，能維持和發展大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力。分子結構中結合有DHA的磷脂會增強大腦的記憶力，是腦神經元之間傳遞信息的橋梁物質。碘被稱為智力元素。糖是大腦唯一可以利用的能源。維生素能增強腦細胞蛋白質的功能等等。營養胎教對胎兒的3大妙處：
1．避免胎兒低體重或長成巨大兒：孕婦營養不足，會影響胎兒的生長，使低體重兒的發生率增加。反之，則會使巨大兒的發生率增加。
2．避免胎兒骨骼和牙齒發育不良：胎兒的骨骼和牙齒的鈣化，是在胚胎2個月時開始進行的，8個月后增加迅速。決定人類牙齒整齊、堅固的關鍵時期是在胎兒期和嬰兒期。
3．避免胎兒缺乏生長所需營養素：孕婦科學地進食，可為胎兒提供生長所需的各種營養素，避免流產、早產、死產等，并能保證大腦發育；還可儲存足量的鐵和鈣，避免出生后患缺鐵性貧血和佝僂病。
具體辦法：1. 三餐定時：最理想的吃飯時間為早餐7～8點，午餐12點，晚餐6～7點；時間30～60分鐘，進食的過程要從容，心情要愉快。2. 三餐定量：三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的三分之一，或呈倒金字塔型－早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。3. 三餐定點：養成定點吃飯的習慣；如果你希望未來的寶寶吃飯也能專心進餐，那么你現在吃飯的時候就應固定在一個氣氛溫馨的地點，且盡量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。
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39、怎么樣進行撫摸胎教？
答：胎教理論主張適時適當地對胎兒進行愛撫和拍打等動作刺激，通過撫摸胎兒，既能使胎兒感到安全感，又能激發胎兒運動積極性；既能促進胎兒健康成長，在動作發育的同時，也促進了大腦的發育。有規律的撫摸胎教，就像是媽媽與胎兒的對話一樣，既溝通了母兒之間的信息，形成良好的反應與互動，同時也交流了彼此的感情，對提高胎兒大腦的發育很有幫助。
1、具體方法：孕婦先排空小便，仰臥在床上，全身放松，雙手輕放在胎兒頭上，也可將上身墊高，采取半仰臥姿勢，不論采取什么姿勢自己一定要感到很舒適。孕婦可先輕輕呼喚胎兒的名字，并將雙手手指放在腹部，從上到下、從左到右輕輕觸摸胎兒。也可用一手指輕按一下腹部再抬起，胎兒能馬上做出反應。胎兒的反應速度也有快有慢。在撫摸胎兒時，隨時要注意胎兒的反應，如果胎兒對撫摸刺激不高興，就有可能用力掙扎或者蹬腿，這時應馬上停止撫摸。若胎兒受到撫摸后，過一會就輕輕蠕動作出反應，這種情況可以繼續撫摸，一直持續幾分鐘再停止，或改用語言、音樂的方法。
2、撫摸胎教的方向：不少準父母通過用手撫摸肚皮的方式安撫胎兒，醫生提醒，用手撫摸肚皮的方向最好固定為從左到右和從上到下(懷孕8個月前是從左到右，懷孕8個月后需改成從下到上)，否則胎兒會隨著父母的手勢來回翻動，造成臍帶繞頸的危險。撫摸時以孕婦自己的方向為基準。
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40、怎么樣進行運動胎教？
答：媽媽體質好，寶寶更健康。運動能夠使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。運動是胎兒生長發育的必由之路。早在懷孕第7周時，胎兒就開始了自發的"體育運動"了。從瞇眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳，真是應有盡有，無所不能。就這樣，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展，胎兒在運動中逐漸長大。所以，當懷孕到了第18周左右，母親就可以明顯地感覺到腹中寶寶的胎動了。
具體方法：早晨散步，是最簡單、最適宜孕婦的運動。孕婦可在綠樹成蔭、環境幽靜的公園、綠色的田野、樹林或河畔散步。因為這些地方空氣清新，負離子多，孕婦在這些地方散步，既改善和調節大腦皮層及中樞神經系統的功能，又增強抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎兒的發育。另外，孕婦體操、羽毛球、乒乓球、游泳等也是孕婦鍛煉的明智選擇，但運動時要注意強度不要過大，幅度以輕緩為宜，最好要在專業人士的指導下進行。
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41、怎么樣進行環境胎教？
答：胎兒的身心、智能的健康發育，不僅需要良好的子宮內環境，同時與胎兒生長發育的外部環境也是密不可分的。保持一個良好的孕育環境，有利于養胎護胎。
具體方法：母親應該避免６種不利于妊娠的內外環境：1.多次墮胎或流產后受精；2.夫妻體弱患病受精；3.不潔的性生活引起的胎兒宮內感染；4.放射線傷害；5.職業與嗜好的不良刺激；6.污染與噪音； 除此之外孕期還需具有清新的空氣，恬靜的園林，雅致的陳列品，觀平和、樂觀之文學，聽優美之音樂。
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42、怎么樣進行英語胎教？
答：在胎兒期接受了英語啟蒙教育的孩子，在學校學習英語只不過是一次簡單的飯后散步，輕而易舉。寶寶的發音會好很多，比那些其父母精通兩種語言的孩子們還要好。如果在接受了產前英語啟蒙教育之后，又繼續接受正規教育的話，那么這個在母腹中就開始上學的孩子，其前途無可限量。若希望自己的孩子將來成為精通兩種語言的人才，最好在胎兒期給孩子進行英語啟蒙教育，并作為胎教的一個內容。
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43、怎么樣進行光照胎教？
答：即給予胎兒一定的光照刺激，以促進胎兒視網膜光感細胞的功能發育。通過對動物進行試驗，表明光照對視網膜以及視神經有益無害。通過彩色超聲波觀察，光照后胎兒立即出現轉頭避光動作，同時心率有所增加，臍動脈和腦動脈血流量都有所增加，表明胎兒可以感覺到射入子宮內的光亮。胎兒的感覺功能中視覺的發育較晚，一般七個月的胎兒視網膜才具有感光功能。
具體方法：懷孕6個月以后，可以每天用手電筒（裝7號電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數次。胎教實施中，孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

44、用手電筒進行光照胎教有什么好處？
答：對這個問題，國外專家早已有一定研究，我國有關專家近幾年對此也有一定實驗，結論基本與國外專家相同，他們都認為，適當的柔和光照有助于增強胎兒的視網膜發育、刺激胎兒腦細胞活動，從而增強胎兒的智力和肌體活動能力。
實驗和觀察表明，胎兒對光照不是毫無感覺的，當孕婦在陽光燦爛的地方曬太陽時，胎兒會顯得很安詳，或肌體細胞活動處于很積極活躍的狀態；而孕婦呆在光線較暗的地方時，胎兒的肌體活動程度明顯減低，這說明光線對胎兒個性的活躍程度、身體的健康程度都有一定影響。
如果用手電筒對孕婦腹部照，專家們發現，光線適中時，胎兒會有轉過頭來、眨眼等積極反應；光線太強時，胎兒會有皺眉、扭頭避開光線等反應。從這一實驗可以看出，一定的光線對胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網膜感光細胞進行活動，從而促使胎兒的肌體也開展一系列活動，即通過視覺神經將此信息傳入大腦皮層，通過大腦神經進行一系列復雜活動，再引導肌體對此作出反應。所以專家們認為，適當的光照對促進胎兒眼睛、大腦、肌體的積極活動和協調動作是很有好處的。

45、做光照胎教買普通的手電筒就可以嗎？
答：只要質量好，無輻射的小電筒都可以。最好是選擇百家指定的胎教手電筒。

46、怎么樣進行閱讀胎教？
答：登錄您在百家胎教家園注冊的小家，您可以按照小家里每次選配給您的文章來閱讀，也可以選一則您認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來，例如：太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等等，讓胎兒融入到文章描繪的世界中。文章要避免過于暴力的主題和太過激情、悲傷的內容，選定文章內容之后，設定每天的“閱讀時間”，最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽，借說閱讀胎教的機會與胎兒溝通、互動。

47、怎么樣進行藝術胎教？
答：通過進行一些藝術類練習，如書法、繪畫、閱讀、剪紙、編織等，孕婦本身會提高自己的文化素養，并給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環境。
具體方法：畫畫的時候，不要在意自己是否畫的好，你可以持筆臨摩美術作品，也可隨心所欲地涂鴉，只要你感到是在從事藝術創作，感到快樂和滿足，你就可以畫下去。畫畫具有和音樂治療一樣的效果，既使不會畫畫，你在涂涂抹抹之中也會自得其樂。 看書可分以下幾類：偉大人物的傳記，優美的詩歌、兒歌，令人神往的童話和神話，鼓勵人向上的世界名著，著名的山水和名勝古跡的游記，精美的畫冊等。剪紙，你可以先勾出輪廓，而后細細剪，剪個胖娃娃，“雙喜臨門”、“喜雀登梅”、“小放牛”，或孩子的屬相，如豬、狗、猴、兔等，別怕麻煩，別說沒時間，別說不會剪，因為問題不在于你剪的好壞，而在于你在進行藝術胎教，你在向胎兒傳遞深深的“愛”，傳遞“美”的信息。還有，孕期勤于編織藝術的孕婦，所生孩子大都"手巧而心靈"哦。
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48、怎么樣進行體操胎教？
答：通過監測可以看到，經過8 個月生長的胎兒已經會睜開眼睛，打個哈欠，用力蹬幾下腿，還會把手伸到嘴里吮著拇指。這一切都表明，胎兒在宮內已經有了運動的能力。此刻 ，盡管胎兒還不需要呼吸，但橫膈也要作像呼吸時那樣上下運動；胎兒還不需要進食，但也要吞一些羊水，吞吐時會引起一系列小的、規律的跳動。對此，應當為出生后的生活作些適應性鍛煉。這里介紹一個孩子，懷孕期間他曾在母腹中進行過專門鍛煉。結果出生后2~3 個月便可以進行各種翻身、抓、握、爬、坐等動作，還可以自己轉 動袖珍收音機的旋扭等 ， 可見，胎兒期的體育鍛煉已經培養出心靈手巧的孩子。
下面談談怎樣幫助胎兒做操：1、孕婦仰臥在床上，頭部不要墊高，全身盡量放松。2、用雙手捧住胎兒，按從上至下，從左至右的順序撫摸胎兒。反復十次后，用食指或中指輕輕觸摸胎兒，然后放松即可（未來的父親也可協助孕婦做相似的動作）。
在頭兩個星期，胎兒一般不會做出明顯的反應，待母親手法嫻熟并能與胎兒配合默契后，胎兒便能做出比較明顯的反應。胎兒的反應速度及程度是千差萬別的，遇到胎兒“拳打腳踢”時，表示胎兒不高興或不舒服，應停止鍛煉。

49、怎么樣進行情緒胎教？
答：是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過孕媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。如果孕婦在妊娠期情緒低落、高度不安，孩子出生后會出現智力低下、個性怪癖、容易激動等狀況。   
母體是傳遞情緒的“使者”古人云:“凡有孕之婦，宜情志舒暢，遇事樂觀，喜、怒、悲、思皆可使氣血失和而影響胎兒。”因此情緒的調整應從懷孕前開始，貫穿整個妊娠期。專家指出，從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上也是要取決于父親的。特別是在情緒胎教中，準爸爸所起到的作用非常大。因此，希望準爸爸們在情緒胎教方面能夠投入更多的熱情和精力！
具體方法：在日本，準媽媽在胎兒學校開始所有課程之前進行的預備動作就是放松。她們在一間燈光柔和的房間里，隨著舒緩的音樂和舒展的動作，盡量放松自己，使身體和精神達到穩定的狀態。日本學者七田真認為，胎兒期如果母親心情舒暢，孩子在兒童心理發展的情感、個性、智慧和能力等方面就是良好的。出生后孩子的直覺力、想象力、空間感、創造力都比較好。
那我們的準父母們應該怎樣做好情緒胎教呢？
1、 應胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想想孩子遠大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。
2、把生活環境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應掛幾張健美的可愛寶寶頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是這樣健康、美麗、可愛。 多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到公園、野外呼吸新鮮空氣。
3、飲食起居要有規律，按時作息，行之有效地勞動和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應考慮有利于胎兒和自身健康。
4、常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不許看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說。
5、未來父母在情緒胎教中負有特殊的使命。丈夫應了解懷孕會使產生一系列生理、心理變化。應如倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子每天都感覺快樂，多做美味可口的食物。建設美好的生活環境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好的未來，把這些努力當作是父親給自己孩子的第一份美好的禮物吧。

50、準爸爸怎么樣進行胎教？
答：在一般人的觀念中，總以為胎教是準媽媽一個人的事，但是在此我們要提醒大家一件很重要的事，那就是——準爸爸也要參與胎教！
準媽媽在懷孕時身心皆承受著巨大的負擔，這時非常需要準爸爸的關懷與照顧，如此不但能表現出丈夫對太太的愛，也能與胎兒產生緊密的連結，因而能生出一個樂觀的孩子，并確保家庭的和樂幸福。 在此為準爸爸可以做的事提出一些建議：
1、輕撫太太的肚子；
2、和太太肚子里的寶寶說說話；
3、陪太太做產檢；
4、陪太太參加媽媽教室、做產前運動；
5、分享太太做每一項胎教的感覺等。
可能有些準爸爸的工作真的很忙，無法做到上面所提的每一項建議，那么您也不必自責或認為自己無法當個好爸爸、好丈夫，只要你有心，和太太隨時溝通，在許可的范圍內盡量做到，并不吝于表達自己的關心和愛意，相信太太能夠了解和體諒的。
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