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　　在采取行動之前,如果你能先運用能量及吸引力的話,那么你將能在生活中更輕松地將你想要的物品、事件、金錢及人帶來給自己。運作能量之前,首先你必須先安靜下來,身心放松,然后將你要的事物以影像、象徵、畫面的方式放進心里。如果你想將你想要的事物帶給自己的話,你需要做的就是先產生吸引力來吸引你想要的事物。

　　其實你平常就一直不斷的在運用能量及吸引力,只是你很少意識到這點,現在,你可以學著有意識的來運用能量及吸引力,擴大你的思想的力量,在生活中創造出你心中所描繪的事物。花點時間運用能量,再結合你的吸引力,然后對自己想要的事物有一種很清楚的感受,那么你就能夠獲得比以前辛苦工作幾小時,還要更好的結果。

　　不論你知不知道,其實在任何時候,你都在傳送能量散播,這樣的能量散播有時會吸引來你想要的事物,而有時候也會驅退它們。你可以增進自己在吸引這方面的技巧,而對自己想要的事物更具吸引力。要開始運用吸引力,你可以先從運作能量開始;學習放松,將事物視覺化,并充分的運用自己的

想像力。

　　吸引的過程涉及到產生磁力場的問題。“吸引線圈”的意象能被用來幫助你將事物視覺化,并“感覺”這份吸引力。你可以吸引財富、大大小小的物體,還有比如特質或本質這類不確定的事物。你還能吸引跟你有工作關系的人,比如上司、職員、出版商、機師等等人脈。而你所不能的就是運用吸引力改變別人,或者迫使那些無法對雙方最有益的事件發生,因為吸引力所吸引來的事件,對所有參與其中的人,都是最有益的。

　　創造力、發明的創意、游戲的心以及自發性的想像可說是運作能量來創造的最佳工具。每次當你做完接下來的吸引練習之后,你將會發現到自己每次都會有不一樣的思想、感受和觀念。顯現是一個充滿了動力的狀態,它總是不斷地在改變。你吸引力的強度以及你心中的畫面可能這次的會跟下一次的有所出入。運用并擴展你的想像力,并在一些心象與感覺來到時,跟它們玩個游戲。對這份吸引力有所感覺比其他的任何步驟要來得重要。一旦你能體會這份感覺,你就能夠運用任何適合你的視像或是畫面,將它重新再創造出來。

財富 繁榮與豐盛 我變得對它們更具吸引力

　　若你想對你想要的事物更具吸引力,這里有一些基本原則。第一,如果你知道你要求的事物,如何才能成為一個你在生活中經常表達的任何一個更高特質的工具,那將是最好不過了。當你想吸引某個事物時,先想出你想散發出來的特質。第二,如果你能運用吸引力吸引你所求事物的元素或特質或殊相,將會大有助益；如果你不知道自己所求事物的確切外形,那么你也可以利用象徵。象徵是很有力量的,因為它能越過你那些懷疑的想法與信念。第三,要求你真心想要的事物或者更多更好的事物。第四,熱愛以及強烈希望擁有所求的事物,正面冥思,因為正面積極的想法比憂慮、恐懼及緊張更具吸引力。第五,真誠地相信你能獲得所求。第六,對于你召喚的事物最好不要有「非它不可」的心態,保持超然,如果原來你所要求的事物沒有出現,或以不同的形式出現,都不要緊。在你請求之后心悅誠服地接受任何到來的事物。

　　那些最容易利用磁性原理吸引來的事物,常是一些與你過去曾經獲得的類似玩意兒,這些事物有時連價錢都差不多。如果你想利用磁性原理,那么不妨從那些你覺得可以成功的事上著手,在你發展引力的過程中,得到你所要求的事物一事,不單只是你下功夫的回饋,最重要的是這事加強了你的信心。當你練習吸引種種簡單的事物時,不妨轉頭看看,你是否能微調自己的能力,而到比你心目中所想還要好的事物。并且試試你能多快并且毫不費力地引來你要的事物,當你的技巧日趨嫻熟之后,你可以試著召來那些你可以擁有的更貴重、更具挑戰性的事物。

　　在你練習磁性原理時,會有一個時刻你突然覺得你所要求的事物已然前來,那常是「喀答」一聲開啟或轉動某物的感覺,或者是你覺得自己可以愈來愈不費力地建造能量。當你感到這種情況時,那就表示你已達到目的,可以停止練習了。假如你沒有任何「喀答」的感覺,也不覺得要求的事物就近在眼前的話,那么就再繼續練習,直到你隱然感應到那股轉變的能量。

　　你們都有能力知道自己的吸引力是否正在運作。這種內在的了悟是隨著時間、觀照與醒悟的過程及你得到的回饋結果等而不斷地發展的。常常,你得花上幾次的功夫練習召來某件事物,有時你吸引他物則只需一兩次足矣。

　　你們大部分的人常浪費太多的能量與力量在綠豆芝麻的小事上。你們可以學著如何投注部分的能量而獲得極佳的成果。不管你想得到什么,你只需投注適當的能量就可以了。打個比方,假如你想召來你的下一頓飯,你并不需要整天都想著這頓飯,并且不斷地練習召來這頓飯。那些把能量用來吸引簡單如一頓飯的人,可說是將生命力用得過頭了。你們若想得到心目中的事物,就得學會感知吸引所求需要費去多少能量,不放過頭。

　　我用能量創造我要的事物 所以好事總是輕松地到來運用過多的能量只會使人精疲力竭,假如你不斷地提醒自己牢記所求的事物并且不忘練習,假如你的練習讓你覺得掙扎奮戰,假如你投注了難以估算的能量而只得到一丁點兒的結果或沒有下文,那么你就是投注吸引力過猛。如果你非得使上這么多力不可,那么你可能正與你更高的道途背道而馳,假如你一想到某事物,就有如在目前的感覺,那么這就表示你用對了能量,不多不少。假如你只花了一丁點的能量,那么這事若不是根本不會發生,要不然就是很久以后才會到來,所以,現在你就知道,如果你運用的能量太少,你所求之事物看來就像遙不可及的愿望,遠非定案。

　　假如你想召來比你眼前所有更有能量的事物,那么你就得學著與這更大能量彼此調和。譬如說,假如你想擁有比你目前手頭有的更多的錢,那么你得開始為這筆錢做打算,并且事先盤算你的錢要存在那兒,要怎樣利用這筆錢,以及這筆錢如何裨益你的生活,你不妨想像自己擁有這筆錢時的感覺,與如何處理擁有這筆錢后可能隨之而來的一些事。

　　在你吸引比你現在所有還要大的事物前,不妨試著穿上這將來的能量：觀想自己已經得到所求的事物,然后看看這事物如何讓你的生活改頭換面。在你擁有這些事物之前,你就可以學著熟稔與調和這些事物,因為這將會讓你對你所求的事物更具吸引力。

　　假如你想與比你眼前擁有的,還要大的事物和諧共處,其中的一個方法就是擴大你要求的內容。假如你想要一大筆比你手頭現有的更多錢財,那么就試著"套上"某個更龐大的金額吧。并且不忘繼續"試穿"的額度愈形增加,你會發現,當你"試穿"的額度愈形增加時,你感覺與思考的方式也會跟著改變。有些數額穿起來讓你覺得舒服,但換上更高的額度可能就會讓你感覺有些不自在了。當你"穿上"更大的金額時,你或許會發現原先某個讓你覺得窒礙的較小額度,這會兒反令人覺得貼身舒適,所以,切記：你只需要吸引來讓你感覺舒服與可能擁有的事物便可。

　　在你吸引來你想要的金錢或任何物質之前,如果在能量的層面上你對它們能愈覺得舒服自在的話,你將能以更快的速度將它們吸引來。密切的觀察你對自己這個人的思想的可能改變；你的感覺、你的生活方式正在如何的變得不一樣。若你能這么做,你將能帶出心中所隱藏的恐懼。比方說：擁有這些將意味著我必須承擔過多我無力承擔的責任；或是,我必須去憂慮稅務和會計師事務,別人會覬覦我的金錢..等等諸如此類的事。當你能處理這些憂慮和懷疑之后,要吸引來你想要的一切,其可能性必將愈來愈大。

　　在剛開始做這些練習時,很可能所得的結果會與你的生活并不相調合,平常你喜歡的對時間的概念,也可能會變得比較無法為你所控制。然而這些步驟終將成為自然而然的事。而你為了要吸引來你想要的一切所做的工作量,將使你每一次想達成某件事的時間減少。做這些事的時間長短,將依你們在做這個練習時享受和感興趣的程度而定,若你愈能享受的話,時間長些都無妨。練習吸引你想要的一切的頻率次數,隨你喜歡。時間幾分鐘或半小時都可以。在你精通吸引層面之運作情形后,可能你仍需多做一些工作來生產出在下一層面你想得到的結果,并吸引那些你生命中一直很難接受,常認為是不可能的那些事件。

　　一旦你能精通創造某個特別形式的事件時,通常你需要在未來做的事就是去想到它們,使它們能以更快的速度在你的生活中顯現。如果你很容易的就能將某件事顯現在你的生活中,但這時候,能量之流卻在阻止你,開始削弱你的力量,或者使你在吸引的過程中花掉更多的時間和能量,那么這時候,你就該更小心的檢視目前你所在的人生道路了。密切的注意那些正在冒出來的,新的人生方向及耳語吧！

　　珊納雅＆杜恩：你可以自己一個人,跟你的夥伴或一群人一起做這些練習。如果你一個人做的話,你也許要將這些指引錄音后,放給自己聽,這樣才能使你循序漸進的進到吸引的過程中。如果你有伴,你也可以請他念給你聽。為了你們大家的方便,關于這個一般的吸引過程,你們可以運用我們已經準備好了的現成錄音帶。(本書書末有一些其他資料的訊息)如果你們是一群人一塊兒做的話,也許你們要請一個人負責念給大家聽,由他來主持。如果你們略過附在第一章后的放松練習,在做下面的這些吸引的練習之前,你們無論如何都要確定大家都能在很放松的、非常集中的、感到和平喜樂的狀態下進行。也許你們在被問到什么的時候,會想做一份完整的記錄,同時也愿意在某些答案來到的時候能加以確認。

1練習 一般的吸引

　　你可以運用這個練習來學習如何藉由能量和吸引力來創造你想要的東西,這也許是個小的東西、一件大的事物、一筆錢或是你想得到的特質。

準備

　　挑一件你想得到的東西。很重要的是你必須相信擁有它是很有可能的,積極的去想它,并且要很有意向的想得到它。對它將會帶來給你的更高特質,你必得要盡可能的了解得很明確。在你吸引時,也請你想像這個更高的特質。如果你知道的話,你也將會想吸引來它將帶來給你的本質、吸引來一些特別的形式或是一筆錢。擴展你的想像力,看看你是不是能夠要求更多的事物來到你的生命里,豐富你的生活。如果你不知道它們的形式的話,你也可以吸引一個能代表它的象徵。現在,花一些時間來想你要的是什么？也許你會想再做第三章的游戲練習,使你能夠盡可能的對你想要的事物更加清楚。

　　找個時間(至少十幾分鐘),找個地方(不會受到別人干擾的地方),讓自己放松,好好的想一想。就像我們在第一個練習：放松、集中焦點、視覺化教給大家的方式一樣,讓自己放松并做好準備．記得什么是最重要的,最重要的就是吸引力的感覺。一個纏繞的視象常被用來幫助人們獲得這個吸引力的感覺,因為那是個最有效率的方法。一旦你可以達到這樣的感覺狀態,運用任何一個畫面或是思想來幫助你在未來再造出這樣的感覺。這個練習會運用到你的想像力；在練習的時候,并沒有一個所謂正確的或錯誤的方法。最好的結果將會是運用你們的感覺和畫面來玩,并在你吸引的時候,充滿創造力、充滿原創性的來做這個練習。

步驟

1. 想像你選擇好要吸引來的事物．如果你知道的話,盡可能將這些項目所有的細節部份、所有的功能和特徵--本質,都明確的想像出來。

2. 將你要的事物視覺化,或是運用感覺來感覺它們。盡可能的使這些畫面愈真實愈好。創造一個景像,在其中你想像自己收到了這件事物。

　　增強你的視象,就像我們在練習一做的那樣。如果你無法使你想要的事物視覺化的話,想像你擁有它之后,心中會有什么樣的感覺。盡可能的讓這個想像鮮活的、栩栩如生的在你心中呈現出來。或者你可以找到一個能代表這件事物的象徵,然后運用這樣的一個象徵來做。記得,每次在做這個練習時、在你想到選擇的這件事物時,你都要用一樣的畫面或象徵。

3. 想像在你之內有一個力量的源頭,這也正是能生出能量的源頭。想像一種纏繞,它就像個圈環,纏了一圈又一圈。這個纏繞大約開始于身體內太陽神經叢的位置,想像它向外并向上擴展。藉著這樣纏繞的通路,開始從你力量的源頭將力量帶進來,讓你的力量、能量流動起來。很多人都認為這個力量來自于每個人的大我或靈魂的部份,或者以為可能是來自于一個叫做宇宙心、上帝或一切萬有等等更高力量的源頭。只要你的感覺對了,就放心的運用這個力量的源頭吧！也許你想像你吸引的纏繞向著某個特定的方向旋轉,你覺得怎么樣最舒服,就向那個方向來轉吧！

4. 當你想要吸某個事物時,你覺得要吸引來這個事物,這個纏繞的大小需要多大呢？你覺得需要多大就多大。它需要跟你的身體一樣大嗎？還是更小,或是再大一點？你又需要輸出多少的力量呢？運用你的想像力來玩這些尺寸、形狀、強度的大小程度,直到你認為某一個感覺玩對了為止。當你在這么玩的時候,你將會在身體周圍產生一個吸引的力場,吸引來你想要的事物,就好像磁鐵把鐵吸引來一般。

5. 當你把你要的帶來給你自己后,評估一下,那一個地方可以將它帶進你自己的能量中。這在你的身體上也許會是個特定的地方。也許你想像一條線從你的心臟、喉嚨或是你的心靈出來,它和你想要得到事物連接在一起,然后將你想要的帶來給你。也許你想像它從手上而來,或者,把它全部打散,然后環繞在你身體周圍,你會覺得更舒服一點。比方說吧,一筆大數目的金錢將會影響你生活中的很多層面；所以當你要帶來給自己的時候,也許你就必須想像它們環繞在自己身體四周,而不只是一個特定的地方了。

6. 當你建構好這個纏繞以后,想像一下,在你擁有你想要的事物之前,有什么事情,必須先發生？你將必須先采取某特定數目的步驟,然后當這些事件發生,就會帶來你想要的事物了。你可以控制這些步驟、事件發生的速率,一天一件、二件或五十件．對于所有牽涉到的步驟和事件,你可以藉由得到一種感覺或是畫面,在這個顯現的過程中,開始運作時間這個因素。試著加快或放慢你采取這些步驟或讓這些事件發生的速率,一直到你覺得某個速率剛剛好為止。如果你吸引某件事或某筆金錢的速率太快,你將會感到緊張或是壓力。總有一種剛剛好適合你的速率,你必須找到它。

7. 觀照你的姿勢及你的呼吸,并注意一下你只要輕微的改變其中的任何一項,你就能增加使你變得更具吸引力的感覺。

8. 繼續增加吸引纏繞的大小,直到某一點,其中能量似乎達至完全的臨界點。你可能會感覺到’喀拉’一聲或是’好,就到此為止’或是覺得能量似乎正要開始消褪了。你可能會感到一種確定性,確定你會得到你所想要的。當你感受到了這樣的一種確定感的時候,就停止再吸引吧！你將會注意到能量建構完成,然后在達到顛峰之后,就開始掉下來了。建構你吸引的纏繞,并在感覺對的時候,(時間愈長愈好)吸引你想要的事。當這件事出現了一種奮斗或是緊張的感覺時,如果前方似乎出現了障礙的話,停下來；你已經做得夠多了。自己去發現究竟要投入多少能量,才會剛好,才會帶來你想要的結果。

9. 現在,回歸內在,要求你的大我,請他告訴你這個吸引的練習你最好多久做一次？

10. 慢慢輕輕的從這個狀態中出來,做點伸展身體的運動。在接下的幾天內,注意一下自己是不是會對你想要的事物有一些洞見？你又將如何得到它？

評估

　　持續的來做這個練習,一直到你能夠感覺、視覺化、知覺、想像、經驗這個纏繞以及你送出來的能量為止。如果你可以感受到能量建構完成,然后開始消褪的過程,或者,你可以感到’喀拉’一聲或能量完成的時機,又或你有一種感受建構好了的能量正在退潮的階段。你必然已經開始將你想要的事物帶來給你的過程中了。在你吸引一件小事物時,若你能覺得輕松自在的話,試著運用這個練習給自己一個大一點的挑戰吧！你也許會注意到,每一次當你在吸引某事物時,你的纏繞都在改變。有時候這個纏繞及流通過去的能量比較小。有時候,你又會需要一個大一點的線圈或多一點的能量。有時候你至少需要一分鐘或是更久的時間來做吸引的練習,但有時候,幾秒鐘可能就足夠了。對你個人不同需求要有積極的想法,而且你還需要對接受到這件事物有種超然的態度。如果它并非你所期待的,而是以另一種不同的形式到來的話,那都是好的；臣服于一切到來的事物吧！你能擁有它,是一件多令人贊嘆的事！

練習四 吸引一位你目前尚未認識的人

　　你可以運用這個練習將一位你目前尚未認識的人帶進你的生活中。當你要找到一位潛藏的雇主或是雇員、技工以及某個你將會與他有工作關系的人(此練習并非為吸引靈魂伴侶或是親密關系所設計)。

準備

　　找個時間,找個地點(至少十幾分鐘不會受到別人的干擾),讓自己放松。就像我們在第一個練習:放松、集中焦點、視覺化教給大家的方式一樣,讓自己放松并做好準備。

步驟

1. 想像一位你要吸引的人。想出或列出這個理想的人所具備的特質。不要忽略任何一個細節。他的態度如何?要具備怎樣的才藝技能;知識的深度、廣度如何?你們將如何認識?盡可能很完整、明確的列出來。

2. 現在創造一個景像,在其中你想像自己與這個人正有一些互動。或者對于此人,想像你將會擁有的美好感覺。

3. 在你心所在的位置之內,想像你擁有一個力量的來源,這個源頭會產生能量。接著想像一個線圈,就像一個金屬線圈一樣,繞了一圈又一圈。這個線圈始于你身體之內靠近心的位置,想像它向外并向上擴展。開始從這個力量的源頭將能量和力量帶出來,利用這個線圈構成的通路使它們流動起來。旋轉這個你想像的線圈,使它朝著讓你覺得最舒服的特定方向來轉。

4. 當你開始藉由這個線圈使能量和力量流動起來以后,放掉心中的任何需求。經由需求當然你也可以吸引,但是這會淡化你的有效性。讓自己抽離并且屈從于一個最好的人的到來。你必須了解到每個人都無法強迫別人違抗個人的自由意志來做任何一件事。只有當前提是為了彼此更高善時,你才能將某個人吸引過來。

5. 當你為這個線圈充電并從心的位置將能量送出來后,想想這位你方才描述的理想中的人。想像你與他在心靈感應的層面上連結在一起。當你在連結的時候,想像你有能力跟他的靈魂溝通。開始和他們連結在一起,并且在心靈的層面上表達你的感謝之意,因為他們將給你帶來所有善美的事。心靈感應地告訴此人,你也將以相同的方式,同時把所有善美的事帶進他的生命中。

6. 當你將能量放進這個線圈中時,這線圈的大小由你認為它可能會需要多大來決定。記得在這能量中加入你的愛。你正在送出一種受人歡迎、邀約別人的感覺。你送出愈多的愛,你就會變得更具吸引力。想像你正注視著這個人的靈魂,或也許只是看著他的眼睛。藉由你與他心的部份連系在一起,感覺你正在產生的吸引力。要求在你們之間的連結是為了你們彼此的最高善(the highest good),故此,最高善得以被創造出來。

7. 開始感覺此人來到你能量所在的范圍里,就好像他們從夢中進到你的實相里一樣,一直到你幾乎可以感受到他們就在你前面。感謝此人預先來幫助你。

8. 觀察自己的姿勢和呼吸,并注意你只要輕微改變其中的任何一項,你就能增加讓你變得更具吸引力的感覺。

9. 繼續做吸引的練習、送出你旳愛、繼續把此人帶到你的生活中,一直到你感到完成了或是"喀拉"一聲為止。有時候,你將會得到一種立即連結在一起的感覺,好像此時此刻他就在那兒。而有時候,你可能會覺得你并沒有觸及到什么；當這種情況發生時,你不妨再看看你認為你想連系的人是怎樣的人？這也許意味著此刻的時機不對,或是你必須更澈底的來思考這件事。當你與某位你正在尋找的人達成連系時,通常會有一種很強烈、而能被確認出來的"喀拉"一聲。

10. 現在,回歸內在,要求你的大我,請他告訴你這個練習你最好多久做一次？

11. 慢慢、輕柔的從這個狀態中出來,做點伸展身體的運動。在接下來的幾天內,注意一下自己是不是會對這個你想吸引來的人有一些洞見？你們可能會以怎樣的方式接觸？

評估

　　要確實的將正確的人吸引來可能是需要練習的,而同時你也要愿意允許自己覺得你是值得被別人服務的。持續的做這個練習,一直到你能夠感覺、視覺化、知覺、想像、或經驗這個線圈以及你送出來的能量為止。如果你可以感受到能量建構完成,然后開始消褪的過程,或是你可以感受到"喀拉"一聲或完成的時機,你必然已經和此人達成了連系,并開始了這個吸引某人的過程。

　　某人運用這個練習吸引一個人來幫助她處理一些差事和家事,她總是吸引一些需要她照顧的,卻不是有才干的人來。她終于了解到原來自己認為自己不值得接受別人的服務。于是她開始想改變這個信念,肯定自己真的值得接受別人極棒的幫忙。不久之后,她果然吸引來一位跟這份工作完美配合的人,到現在還是跟著她一起工作。記得,這位你帶給自己的人將會是你的一面鏡子。如果你總是對贊賞你的更高道路感到厭倦,可能你吸引來的人就會是一些厭倦為你把事情做好的人。你可能會在你吸引來的人群中,找到一種模式。比方說吧！如果你經常性的吸引一些不尊重你的技工,很可能你平常就不對自己懷著敬意,而他們扮演的角色可能只是一面鏡子,把你的模式反映給你。改變你內在的模式,然后再度運用這個練習,將你想連系上的人帶來給自己。

練習五 吸引一群人

　　你可以運用這個練習來吸引顧客、或對某個計畫有興趣的人、或是在某些方面你能協助、為他們提供服務的人。

準備

　　找個時間，找個地點(至少十幾分鐘不會受到別人的干擾)，讓自己放松。就像我們在第一個練習：放松、集中焦點、視覺化教給大家的方式一樣，讓自己放松并做好準備。因為在這個練習中我們將會運用到在一般的吸引及吸引一位你目前尚未認識的人中你們學到的技巧及發展完成的心像，所以只有在完成前二個練習之后，你再來做這個練習。