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感受別人的能量

許多人都在發(fā)展保持自我感的能力,并希望能對(duì)群體思想中,不合于自己思想的部份拒于門外、避而不受。能量如一條河流。奔流在你的周圍、流經(jīng)你，一如逝水。你也可以想像能量是一種香氣迷漫在你四周，它對(duì)你的影響，依你的注意力及選擇如何反應(yīng)的方式而定。你對(duì)自己的能量愈能覺(jué)察，外在力量對(duì)你的影響，就相對(duì)的減低。反之，若你愈無(wú)法覺(jué)察自己,而意識(shí)愈無(wú)法放在你自己是誰(shuí)上面,那么就會(huì)有愈多的能量影響你。
你們每個(gè)人對(duì)自己的情感、思想,多少都有某種程度的了解。你一定知道自己快樂(lè)和心情沮喪的時(shí)刻;你知道自己的思想是積極的或是消極的。你可以學(xué)著去更深層的來(lái)感覺(jué)能量之流并感覺(jué)它如何來(lái)影響你。你能夠成為你周圍能量的觀察者,導(dǎo)引它而不是對(duì)它反應(yīng)。
花點(diǎn)時(shí)間，回想這一天。今天你有什么樣的感覺(jué)？你記得當(dāng)你面對(duì)不同的人，每一種因人而異的感受嗎？也許一天之中你經(jīng)歷了各種由高至低、由喜到悲、積極到消極、生氣、沮喪、挫折等等不同的情緒。你的感覺(jué)有些可能就是你對(duì)周圍的人的反應(yīng)。
每個(gè)人都不停的在散發(fā)他們自己的能量。因?yàn)槊總�(gè)人的身體中，由不同的化學(xué)成分組成，所以每個(gè)人都有其獨(dú)一無(wú)二的能量系統(tǒng)。世界上沒(méi)有相同的雪花，也沒(méi)有兩組相同的電碼。能量也是一樣。你相處的每個(gè)人，影響你的方式都不相同。
當(dāng)你和一個(gè)特別的人在一起時(shí)，覺(jué)察一下你身體的感受。軀干是彎著的，還是挺直著？你的雙臂交在胸前，還是放在身后、放開(kāi)心胸？肩膀向著前面、還是后面？腰是傾向前方還是后方？身體總是會(huì)在你面對(duì)不同的人時(shí)，告訴你許多的線索。

覺(jué)察你的身體思想和情緒你會(huì)發(fā)現(xiàn)別人對(duì)你的影響
明天或下禮拜，在與人接觸時(shí)，心中有什么感覺(jué)？注意一下情緒。也許你一直要等到時(shí)間過(guò)后，用更深遠(yuǎn)的視野來(lái)看時(shí)，才能感覺(jué)別人對(duì)你的影響。當(dāng)你與某個(gè)人碰面時(shí)，突然開(kāi)始擔(dān)心財(cái)務(wù)上的問(wèn)題。盡管十分鐘前你覺(jué)得財(cái)務(wù)上，根本不可能會(huì)有什么問(wèn)題的，這時(shí)，你就是將別人的能量帶入自己的能量系統(tǒng)中了。
如果你的腰傾向前方,那就表示你想要釋出你的能量,并想要藉以向前進(jìn)入別人的能量空間。若是向后,你是在避開(kāi)別人的能量,或者是他們的能量來(lái)勢(shì)洶洶。如是你坐得正、站得直、肩也正直,你必能掌握大部份的主導(dǎo)力。因?yàn)檫@是最能平衡你周圍能量、集中能量的姿勢(shì)。把腳平放在地上，有韻律的呼吸,你可以成為你的大我。
觀照你的思想,在這過(guò)程中,你將愈能察覺(jué)別人對(duì)你產(chǎn)生的影響。在你和不同的人在一起時(shí),心中想到了什么？也許和某人在一起時(shí),心中總是想到愛(ài)、想到宇宙中的美和形式。而和另一個(gè)人在一起,卻發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為所有事情全都難得不知要如何開(kāi)始，生活變得艱困起來(lái)而眼前要做的事，一下子變得好多好多。在你獨(dú)處時(shí)、和別人在一起時(shí)，好好的檢視你的思想。除非你在獨(dú)處時(shí)，你能夠知道自己的思想如何運(yùn)作，否則你不會(huì)知道別人的思想對(duì)你有怎樣的影響。
同樣的,也小心別人對(duì)你情緒造成的影響。也許你會(huì)突然感到快樂(lè)精力充沛或是疲累泄氣沮喪憂慮生氣。區(qū)分一下這些不同的感覺(jué)。學(xué)習(xí)如何在與人接觸時(shí)，不僅使自己能量不流失同時(shí)還能從中提升起來(lái)、得到能量。第一步是覺(jué)察到底是誰(shuí)令你感到耗費(fèi)能量。你常常在別人耗盡你的能量后，還將過(guò)錯(cuò)歸到自己身上。你對(duì)自己說(shuō)『我沒(méi)有盡力來(lái)取悅我的朋友。』或『也許是我剛剛說(shuō)錯(cuò)話了..』『我不夠有愛(ài)心、不夠好』『我的觀點(diǎn)也許真是錯(cuò)了』。然后你開(kāi)始找自己可能犯下的錯(cuò)誤，努力的尋找取悅別人的方法。

不要將錯(cuò)誤歸咎到自己或別人身上
如果你將錯(cuò)誤歸到自己身上、認(rèn)為自己一定缺乏了什么，你不可能會(huì)與治療的能量連結(jié)。如果你覺(jué)得和某個(gè)人的關(guān)系并不好，告訴你自己：『我現(xiàn)在的樣子即是完美的。』然后進(jìn)入更深的大我之中，檢視和某個(gè)人說(shuō)話時(shí)，你的能量狀況如何？覺(jué)察你的情感、思想、和身體的各種狀況。看看自己、問(wèn)問(wèn)自己，『我感覺(jué)好嗎？心情好嗎？還是覺(jué)得少了些什么？』將自己置于令你感覺(jué)不好的人中間，根本是毫無(wú)理由的事。
當(dāng)你深入的覺(jué)察到存在于某個(gè)情況中能量的驅(qū)策力時(shí)，你會(huì)從你與別人之間的互動(dòng)，得到更多關(guān)于自己的訊息。比方說(shuō)，如果你跟某人說(shuō)話，感覺(jué)到他只關(guān)心自己，根本就不想聽(tīng)你說(shuō)什么，你覺(jué)得被輕視、被認(rèn)為沒(méi)有價(jià)值，一股怒氣沖上頭來(lái)！反省自己。你也許發(fā)現(xiàn)到自己不也是這樣不重視不關(guān)心自己的感覺(jué)在對(duì)你說(shuō)的話?! 你發(fā)現(xiàn)到有許多以前從不曾關(guān)心過(guò)內(nèi)在訊息。每個(gè)生活中的事件，都能告訴你關(guān)于自己的訊息。當(dāng)你從這場(chǎng)自導(dǎo)自演的戲中得到解脫、得到改變，你將不再吸引這樣的人、這樣的事來(lái)到自己的生活中。
如果不是為了朝向光而做的治療，不要把自己放置在會(huì)流失能量或任人擺布的環(huán)境里。當(dāng)你治療了別人，你導(dǎo)引了別人的能量，而別人卻不會(huì)讓你感到能量耗盡、枯竭。（除非你涉入別人的能量中，或是別人抗拒你的治療。）你沒(méi)有理由把自己投入一個(gè)受到眨抑、眨低、沒(méi)有愛(ài)的環(huán)境中。為什么你會(huì)把自己放在一個(gè)令你感到被眨抑的環(huán)境中呢？因?yàn)榇蠖鄶?shù)的人從整個(gè)文化的大環(huán)境中撿選出『你沒(méi)有能力選擇生活中的一切。』（包括你每天遇到的人或事）的信念。你也許會(huì)覺(jué)得你的時(shí)間、能量都是欠別人的，如果他們想要走進(jìn)你的生活，你有義務(wù)要付出對(duì)他們的關(guān)心。你們有些人認(rèn)為你必須對(duì)別人有愛(ài)心、要能鼓勵(lì)并關(guān)心周圍的每一個(gè)人。愛(ài)別人并不意味著你必須把別人的感覺(jué)放在更重要的位置。如果你對(duì)更進(jìn)化的人的生活方式有些了解的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有好多好多表達(dá)愛(ài)的方式。這包括了直率的、坦白的對(duì)待人，而不容忍別人的某些行為。因?yàn)榧幢闶侵甭室埠�藏了�?ài)與同情。
對(duì)生命中更高的目的承諾和愛(ài)自己是當(dāng)下的第一要?jiǎng)?wù)。在每天的生活中認(rèn)識(shí)、了解你并不欠任何人時(shí)間和能量。時(shí)間和能量是老天賦予你最大的寶藏。如何運(yùn)用，將決定生命的成長(zhǎng)過(guò)程中你能走多遠(yuǎn)?!也決定你到底能在生命中發(fā)揮怎樣的極致?!

當(dāng)你感到生氣 被眨抑或能量流失時(shí)
那即是表示別人并不對(duì)你的能量開(kāi)放
這些能量也許是以一種非治療性的方式被接受，也許也滋長(zhǎng)了他們的自我。他們也許會(huì)阻礙你能量的流動(dòng)，因?yàn)樗麄儾⒉恍枰�你的能量。如果你注意到在你想要往前邁進(jìn)卻又感到力不從心，想要追上別人，乞求別人的關(guān)心、注意，卻又感到能量流失、不被贊同、不被認(rèn)同、不被支持，這該是你好好的問(wèn)問(wèn)自己，為什么還是想保持現(xiàn)狀的時(shí)刻了。
當(dāng)遇見(jiàn)一個(gè)陌生人，沒(méi)什么特別的理由，你感受到被眨抑、而且能量流失了，我想你是遇上了一種叫做「心靈受擊」的狀況。宇宙在告訴、提醒你關(guān)心自己到底是怎么對(duì)待自己的，而你的能量到底是給了那一個(gè)沒(méi)有辦法接受的人呢？我戲稱這為『提醒』。這一刻你發(fā)現(xiàn)自己被一個(gè)你也許不再想見(jiàn)到的人輕視，而受到了傷害，或許這只不過(guò)是平平澹澹的接觸，但它卻讓你更清楚的了解你和朋友、所愛(ài)的人之間的關(guān)系。你也許會(huì)在某些方面看輕自己。如果宇宙無(wú)法將關(guān)于這親密的關(guān)系的訊息送到你心中，這時(shí)就會(huì)需要送一個(gè)陌生人到你的面前來(lái)提醒你，吸引你的注意。他告訴你在你生活中的某個(gè)區(qū)域，你在看輕自己。為這個(gè)人的提醒，深深感謝吧！然后更清楚的了解你的人際關(guān)系，靜下心來(lái)問(wèn)自己：『為什么我付出，卻不能得到回饋？』
大部份的人都想要去愛(ài)、去治療、去幫助你所認(rèn)識(shí)的人，都想要和別人有一種親密的連系。愛(ài)的關(guān)系來(lái)自于那些你所愛(ài)的人、幫助的人對(duì)你的能量開(kāi)放、同時(shí)并能夠接受你的付出。想想看，如果你有一個(gè)想要對(duì)他付出的鄰居，你不斷的在付出，但是他們卻對(duì)你無(wú)法諒解，覺(jué)得你在他們沒(méi)有時(shí)間、意愿回報(bào)你的禮物時(shí)，卻把必須回報(bào)的義務(wù)丟到他們身上來(lái)。試想他們會(huì)不被激怒、不埋怨在心嗎？你開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)不對(duì)勁了，為什么他們不感謝、回報(bào)你所付出的一切呢？你也開(kāi)始納悶：為什么慷慨付出的感覺(jué)，并不像別人說(shuō)的那么好？其實(shí)你自知，有很多時(shí)候并不適合付出的。在別人并不需要你的愛(ài)和治療的時(shí)刻付出，只會(huì)導(dǎo)致完全相反的結(jié)果。

如果你想與別人達(dá)成一種治療的連系
你必須了解要付出多少 而自己、別人又能接受多少
知道自己接受的容量到底有多大，是很重要的。雖然大家都樂(lè)于給予，但是大部份的人還是沒(méi)辦法非常的開(kāi)放自己的心，去接受所有的事物。如果你感覺(jué)到別人無(wú)法對(duì)你的付出，表示感謝之意，也許這就是你檢視你自己接受的程度大小到底如何的時(shí)候到了。　每個(gè)人都有過(guò)不被贊賞的經(jīng)驗(yàn)。問(wèn)問(wèn)自己：『我所付出的一切，是不是已經(jīng)超過(guò)了別人所能接受的范圍？』因?yàn)檫@是另一個(gè)你的朋友使你能量流失的方式。
專業(yè)的治療師如果在他們的治療過(guò)程中，無(wú)法讓能量在受治者和自己之間流動(dòng)，也一樣會(huì)經(jīng)驗(yàn)到能量流失、被貶抑、和能量耗盡的感覺(jué)在治療者和受治者之間，沒(méi)有一種得到能量的方法，會(huì)比兩人彼此雙向的愛(ài)的流動(dòng)還要大。然后這治療的效果將被看見(jiàn)，而成長(zhǎng)也將會(huì)同時(shí)發(fā)生。治療者因?yàn)槭苤握叩慕邮芏�得到激�?lì)，而受治者也因此而得到生氣和鼓舞。假如你扮演著治療者的角色，你必須知道，如果對(duì)方?jīng)]辦法接受的話，你會(huì)感到能量流失；而如果你給的超過(guò)了他們所能接受的，他們一樣也會(huì)感到能量在耗損。
負(fù)面性的情緒，比如對(duì)別人有義務(wù)、生氣、怨恨等，都是出現(xiàn)
在能量流失的時(shí)刻。如果你檢視你自己的思想、感覺(jué)、身體的感受，你會(huì)了解自身能量的流入與釋出，是否處于一種平衡狀態(tài)。在你感到能量耗盡了、不喜歡某種感覺(jué)時(shí)，下一步你要采取怎樣的行動(dòng)？記住一點(diǎn)，你絕對(duì)能夠控制自己的思想、情緒和身體的反應(yīng)。你可以回歸心中，真誠(chéng)的請(qǐng)求宇宙和你的靈魂，讓你能看得更清楚，告訴你更多關(guān)于你這一生要學(xué)的課程。
很多人都感覺(jué)到自己處于一種能量沒(méi)辦法平衡的情況。設(shè)若某個(gè)人不斷的向你借錢卻都不還，沒(méi)理由的，你愈想要?jiǎng)e人還錢,你就愈生氣。這時(shí)候,你問(wèn)自己『這是不是在告訴我在付出的同時(shí),卻不放開(kāi)自己的心來(lái)接受?』如果你能多關(guān)心那些你感到能量流失的區(qū)域，你將能夠得很多關(guān)于你自己能量流動(dòng)實(shí)相的訊息，你可以將這些訊息重新建構(gòu)于你人生的課程和挑戰(zhàn)中。比方說(shuō)你有一個(gè)信念，認(rèn)為你不配擁有你想要得到的一切，這時(shí)候何不肯定的對(duì)自己說(shuō)：『我能夠擁有一種對(duì)自己、對(duì)別人都有治療性的關(guān)系。』
很多人都對(duì)自己所感覺(jué)到的能量,抱持保留的態(tài)度,你也許在想:「我真的感覺(jué)到了這能量嗎？我真的覺(jué)得被貶抑、能量在流失嗎？還是我今天太累了，而這些都不過(guò)只是我的想像罷了？」不必?fù)?dān)心你的懷疑，他們不過(guò)是再度表示他們站在你這邊的立場(chǎng)，使你免于受到周圍各種能量的牽扯和影響。學(xué)習(xí)和這些疑慮做朋友。有時(shí)候你會(huì)在生活中聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)不信任的聲音對(duì)某件事發(fā)表意見(jiàn)：『我想這一定是不可能實(shí)現(xiàn)的。也許這不過(guò)是一個(gè)遙不可及的夢(mèng)吧。也許我永遠(yuǎn)不可能得到我想要得到的。也許我真的做錯(cuò)了什么？』好好的聽(tīng)這個(gè)聲音，和它對(duì)話。在這聲音背后總會(huì)有很多有價(jià)值的訊息。這些訊息是什么，而你又能從這懷疑的聲音中得到什么？許多人回應(yīng)以『不！我不會(huì)泄氣的，我要堅(jiān)定自己的信心，嘗盡一切可能的方法，我的夢(mèng)想一定會(huì)實(shí)現(xiàn)！』當(dāng)你如此不顧一切的和懷疑的聲音挑戰(zhàn)，它的任務(wù)就完成了。因?yàn)樗�只不過(guò)是想要讓你更站穩(wěn)自己的腳步，更增強(qiáng)你的信心啊！
有時(shí)候這聲音會(huì)以排山倒海的聲勢(shì)向著你來(lái)。別怕，你一定得讓自己的聲音比它更大才行！當(dāng)你開(kāi)始懷疑時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己這件事情背后的含意、未來(lái)要怎么走。跟聲音對(duì)話，到底它想透露什么？問(wèn)它到底帶來(lái)了什么的禮物？你若能盡快的感謝這不確定的聲音所帶來(lái)的禮物，這聲音將會(huì)靜默下來(lái)，幫助你得到你想要的。
這聲音的另一個(gè)訊息就是在問(wèn)你：你信任自己的程度到底到那里？當(dāng)你開(kāi)始對(duì)自己是否在耗損能量存疑時(shí)，你所要學(xué)的就是信任自己的感覺(jué)。即便是最少最少的耗損，你也要趕緊在你和朋友之間，找出能量現(xiàn)況中到底出現(xiàn)了什么問(wèn)題？相信自己，你之所以會(huì)感受到這些，是因?yàn)檎娴某霈F(xiàn)了能量耗損的情況。
情緒能指引你，但也能在你感覺(jué)能量的時(shí)候阻礙你與直覺(jué)清晰的連系。情緒到底扮演什么樣的角色，而你又為什么會(huì)有情緒呢？

情緒幫助你創(chuàng)造實(shí)相
如果你相信你能夠完成某件事情、你會(huì)得到愛(ài)、你能滿足你的需求，你將會(huì)很快的達(dá)成這些目的。用心去愛(ài)你的情緒，不要讓你的情緒耗損你的能量。當(dāng)然，也不要讓別人的情緒來(lái)干擾你。別人的情緒影響你的程度，只能到你自己心中同樣的情緒影響自己的程度而已。別人永遠(yuǎn)無(wú)法以其強(qiáng)力的、激烈的、負(fù)面的情緒來(lái)傷害你，除非在你的心中也有著同樣的情緒。所謂『同聲相應(yīng)、同氣相求』的道理，別人的感覺(jué)，將會(huì)喚醒你心中一樣的情緒波動(dòng)。當(dāng)你的情緒臣服了，你才可能有能力處理別人強(qiáng)烈的情緒。
你要如何讓你的情緒臣服？在它們制造出危機(jī)之前，聆聽(tīng)心中那些微弱的負(fù)面聲音。大我總是藉由情緒在告訴你，下一步，你該怎么走？在最低的程度下，如果你不聆聽(tīng)你的情緒在對(duì)你說(shuō)些什么,你的情緒將會(huì)日益壯大，終至無(wú)可收拾的地步。傾聽(tīng)別人在說(shuō)些什么也是一樣。如果你不注意別人對(duì)你的貶抑，他們將會(huì)不斷的耗損你的能量，直到你開(kāi)始"注意到"為止。在你采取終止你們之間的關(guān)系,或是告訴他們你到底要什么之前，他們將不斷的耗損你的能量。
如果你開(kāi)始注意到你被看低、被要求得太多而超過(guò)了自己所能負(fù)擔(dān)的能力,清除這些負(fù)面的能量。保持身體的正直、堅(jiān)強(qiáng)并集中精神。身體不要傾向前或向后。與讓你的能量耗損的人在一起時(shí),學(xué)著將你對(duì)他的感覺(jué)放進(jìn)話里,傳達(dá)出來(lái)。盡管那不過(guò)是你的感覺(jué)。
將感覺(jué)訴諸語(yǔ)言，在徹底清除你周圍所有別人的能量的過(guò)程，將是非常強(qiáng)力的行動(dòng)。不要表達(dá)你的憤怒，也不要想將它從你的感覺(jué)系統(tǒng)里完全的撤除。把你的憤怒對(duì)著錄音機(jī)說(shuō)、或者錄成影帶、寫成文字。任何一個(gè)將憤怒帶離你自身的過(guò)程，就是個(gè)治療或徹底清除你從別人身上所得能量的一個(gè)過(guò)程。
情緒會(huì)妨礙感覺(jué)能量的清晰度。當(dāng)你很情緒化的對(duì)某個(gè)問(wèn)題表示意見(jiàn)時(shí)，你通常很難看清你未來(lái)更高的一個(gè)方向和道路。在向宇宙尋求答桉之前，先在心中準(zhǔn)備好和平的、靜默的空間，讓這答桉能毫無(wú)阻礙的來(lái)到心中吧！
很多人在傾聽(tīng)別人說(shuō)話時(shí)，心中就開(kāi)始喋喋不休的在想該回答什么、該找什么事情來(lái)回應(yīng)？這叫做『對(duì)話』而不是『傾聽(tīng)』。對(duì)話意味著你的心是忙碌的，在心中放了一個(gè)兩個(gè)人不斷的在對(duì)話的空間；而傾聽(tīng)則是心保持靜默，用專注和熱誠(chéng)來(lái)聆聽(tīng)。
　
用靜默的心來(lái)聆聽(tīng)
你將能夠?qū)б�在你和別人之間的能量之流
你的心愈忙碌,就愈容易受到能量不經(jīng)意的影響。反之,如果你在傾聽(tīng)別人說(shuō)話的時(shí)候,心能保持靜默,你愈能主導(dǎo)事情的結(jié)果、并能夠在彼此的相互影響的關(guān)系中,察覺(jué)到自己在情緒和身體上的情況。和別人在一起時(shí)，學(xué)習(xí)傾聽(tīng)吧!不要想要做什么事、想什么或回答什么，單純的在超越語(yǔ)言文字的范疇里，覺(jué)察周遭的空間、聲音、味道與彼此能量相互影響的實(shí)相。你是如何感覺(jué)的呢？關(guān)注別人在說(shuō)些什么？你將會(huì)發(fā)現(xiàn)極豐富的訊息，正源源不斷的流向心中。你也許會(huì)驚訝于這些你原有的關(guān)系，竟有這么多的不同之處，而原先你看重的、治療性的連系，現(xiàn)在才勐然驚覺(jué)，全然不是這么回事。也許這是你第一次很真實(shí)的看清別人到底愿不愿意付出能量來(lái)給你?!
覺(jué)察你所存在的世界。覺(jué)察那來(lái)自宇宙中無(wú)窮的愛(ài)和更高的力量，當(dāng)然還有覺(jué)察你自己。

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1.靜靜的坐著，放松身體。調(diào)入能量、身體、情緒、心靈等等層面，得到一個(gè)對(duì)自己實(shí)相的宏觀。然后，在心中想一個(gè)熟識(shí)的人。將你的心念溫柔的送出去，把心放開(kāi)，靜待任何一個(gè)影象或感覺(jué)回來(lái)。感覺(jué)一下在你的感覺(jué)和別人的感覺(jué)之間的差別。在身體上、情緒上、思想上產(chǎn)生了什么變化？回到自己原來(lái)的實(shí)相。將所收到的任何印象紀(jì)錄下來(lái)。
2.和這個(gè)人分享你的經(jīng)驗(yàn)，將你所得到的，積極性的、愛(ài)的體驗(yàn)告訴他。你得到什么回饋？藉由回饋，你將愈能夠更正確的解讀所收到的訊息。