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⊙充分了解試卷要求
⊙認(rèn)真填寫卷頭
⊙瀏覽試卷
⊙合理安排答卷時(shí)間
⊙審好題
⊙安排解題順序
⊙運(yùn)用各種解題方法
⊙保持卷面工整
⊙認(rèn)真檢查答卷
　　考生都是久經(jīng)考場(chǎng)的老將，但是，每年高考都有相當(dāng)一些考生因缺乏正確的考試策略與考試技巧而丟分，后悔莫及。甚至一些高考的優(yōu)秀者也因考試策略不當(dāng)，而丟了不該丟的分。考生、特別是高考考生，一定要在考前充分地總結(jié)自己大考小考中的考試策略與考試技巧。充分發(fā)揮正確的考試策略與正確的考試技巧的作用。
　　考生對(duì)簡(jiǎn)單題、較難題與很難題的時(shí)間分配上要相對(duì)合理。原則上簡(jiǎn)單題時(shí)間短但一定要拿到分。在簡(jiǎn)單題上安排的時(shí)間不能過于少，確保簡(jiǎn)單題能拿到分?jǐn)?shù)。對(duì)較難題留有一定的時(shí)間，對(duì)很難題要根據(jù)自己平時(shí)的實(shí)力來確定安排時(shí)間的多少。如果感覺很難即使自己作很大的努力也難以成功的話，那就在很難題上少安排一些時(shí)間，待做完簡(jiǎn)單題和較難題并檢查無誤后再做很難的題。
　　審好題是解題成功的關(guān)鍵。
　　為了審好題，我建議考生把每道題不妨看兩遍，真正吃透題的意思，真正掌握題的要求，這樣就能往正確的方向去做。如果有的題第一遍第二遍還沒有讀懂，那就要讀第三遍。總之一定要了解題意。
　　一九九九年全國(guó)高考?xì)v史試卷第二卷(非選擇題)的第41題。史稱：“得人者昌，”“失賢者亡”。試結(jié)合唐代前期百余年用人方面的史實(shí)加以說明，并總結(jié)其經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
　　有不少考生題意理解不準(zhǔn)確，把唐朝前期百余年誤認(rèn)為是唐朝以前百余年，把前期理解為以前，自然得不到正確結(jié)果，答起題來就離題萬里了。
　　考生要先做容易的，考生做容易的題一定要做一道對(duì)一道。
　　有的考生，特別是學(xué)習(xí)成績(jī)比較好的考生，在做簡(jiǎn)單題常常做錯(cuò)了，犯常識(shí)性的錯(cuò)誤。這些考生誤以為這些題很簡(jiǎn)單，或是把題看錯(cuò)了或是過程中馬虎大意，因此而丟分。
　　做中等難度的題和難題時(shí)，一定先把題看準(zhǔn)，認(rèn)真分析，不要一看題就動(dòng)手，還沒搞清考題各方面所要求的條件就做，這樣往往會(huì)進(jìn)入誤區(qū)而挫傷信心。
　　有些考生平時(shí)學(xué)習(xí)實(shí)力較差，對(duì)難題做起來幾乎沒有成功的可能。這樣的考生不妨對(duì)難題試一試，如感覺沒有希望，就把時(shí)間用在檢查簡(jiǎn)單題與較難題上，確保簡(jiǎn)單題全部拿分。
　　要處理好答題時(shí)準(zhǔn)與快的關(guān)系。正確處理好答題中準(zhǔn)與快是高考中的一個(gè)重要策略。在答題時(shí)要力求準(zhǔn)與快相結(jié)合，以準(zhǔn)為基礎(chǔ)。
　　高考考試試卷一般來講分為客觀性試題與主觀性試題。
　　考生要根據(jù)平時(shí)解答客觀題與主觀題的經(jīng)驗(yàn)，臨場(chǎng)靈活運(yùn)用，熟練解題。這樣不僅贏得考試的時(shí)間，而且保證了解題的正確性。
　　在客觀性試題中，很多考生對(duì)多項(xiàng)選擇題都感覺困難。其實(shí)多項(xiàng)選擇題也是有規(guī)律摸準(zhǔn)摸透。
　　考生除掌握考試一般策略與技巧外，還要掌握每門課的策略的技巧.
良好的休息，不僅可以緩解高考復(fù)習(xí)的疲憊和緊張，還可以給考生帶來旺盛的精力和積極的心態(tài)，保證最佳的發(fā)揮狀態(tài)。
　　零碎時(shí)間去健身

　　有研究表明，利用科學(xué)、合理的體育鍛煉能增強(qiáng)大腦的供氧量，改善腦組織細(xì)胞的新陳代謝，提高大腦皮層中樞的興奮性，促進(jìn)記憶、思維能力的增強(qiáng)，石家莊市教育科學(xué)研究所崔蘭芹老師和體育骨干教師王燕為考生選擇了一些強(qiáng)度適宜、輕松平緩的放松方式。

　　●慢跑。在比較長(zhǎng)時(shí)間的集中精力學(xué)習(xí)后，大腦處于非常疲憊的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候到戶外慢跑，可以舒活一下筋骨，調(diào)整一下緊張的神經(jīng)，同時(shí)可以有效避免神經(jīng)衰弱。慢跑最好選擇安靜的小路或小區(qū)內(nèi)，要注意安全。

　　●做操。在學(xué)習(xí)一兩個(gè)小時(shí)后，可選擇做廣播操，它的好處在于節(jié)省時(shí)間和空間，同時(shí)也促進(jìn)血液循環(huán)，放松身體。

　　●做室外體育娛樂活動(dòng)。跳繩、踢毽子、打乒乓球、羽毛球等活動(dòng)，有助于大腦思維細(xì)胞的休息。但是，要選擇時(shí)間較短、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜太大的活動(dòng)，以免使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞高度興奮，影響接下來的復(fù)習(xí)。

　　此外還有一些看起來不像運(yùn)動(dòng)的放松方式，緩解疲勞效果也非常不錯(cuò)。

　　●伸懶腰。伸懶腰可以使內(nèi)臟器官充分伸展，排除廢氣，并使全身肌肉、關(guān)節(jié)得到放松。如果再打兩個(gè)哈欠，更有一種舒服、解乏的感覺。

　　●深呼吸。深呼吸可以使新鮮空氣在肺內(nèi)進(jìn)行充分交換。平靜的呼吸，每次吸進(jìn)的新鮮空氣并沒有全部進(jìn)入肺泡。吸氣時(shí)先要把呼吸道中的氣體吸入肺泡，但是這部分氣體并不新鮮；而只有深呼吸才能使肺泡與更多的新鮮空氣進(jìn)行交換。

　　●遠(yuǎn)眺。較長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，眼睫狀肌就會(huì)處于緊張收縮狀態(tài)；而凝神遠(yuǎn)眺，可以促使睫狀肌松馳，恢復(fù)到原來的狀態(tài)。此外，還可以與轉(zhuǎn)動(dòng)眼球結(jié)合，讓睫狀肌得到積極的休息。

　　●轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸。頸項(xiàng)是大腦神經(jīng)的通道。轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸活動(dòng)可以促使供應(yīng)頭部的血液順暢流通，并使課上較長(zhǎng)時(shí)間處于低頭曲頸的狀態(tài)得到調(diào)整。

　　音樂帶來好心情

　　優(yōu)美動(dòng)聽的音樂，不僅能陶冶情操，而且能改善生理機(jī)能，促進(jìn)思維發(fā)展，使人注意力集中、想像力豐富。音樂可使人體內(nèi)產(chǎn)生一種叫乙酰膽堿的化學(xué)物質(zhì)，這對(duì)改善大腦功能，增強(qiáng)記憶均有裨益。

　　在選擇上，考生要有的放矢，尋找適合自己的音樂。

　　消除疲勞的音樂：中國(guó)作品《春江花月夜》、維瓦爾大提琴協(xié)奏曲《四季》中的《春》、德彪西管弦樂組曲《大海》、亨德爾組曲《水上音樂》。

　　振奮精神的音樂：中國(guó)作品《黃河大合唱》或鋼琴協(xié)奏曲《黃河》、管弦樂曲《紅旗頌》、貝多芬《第五(命運(yùn))交響曲》、柴科夫斯基《第六(悲愴)交響曲》(第一樂章)。

　　充滿希望的音樂：中國(guó)作品《花好月圓》、小提琴協(xié)奏曲《梁山伯與祝英臺(tái)》、約翰·施特勞斯《藍(lán)色多瑙河圓舞曲》。

　　更加快樂的音樂：中國(guó)作品《喜洋洋》、《步步高》；格里格《培爾金特》組曲中的《潮》等。

　　擠出時(shí)間補(bǔ)睡眠

　　臨近高考，睡眠不好成了很多考生突出的問題。睡不好，上課迷糊聽講，效果肯定不樂觀。河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院精神衛(wèi)生中心王學(xué)義教授就高三考生睡眠問題進(jìn)行了深入的分析。

　　睡不夠，抓緊補(bǔ)

　　有的考生并不是失眠，而是睡眠時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量不高，這部分同學(xué)要認(rèn)識(shí)到睡眠的重要 學(xué)習(xí)方法，合理安排睡眠與學(xué)習(xí)的關(guān)系，提高睡眠質(zhì)量。

　　◆睡足。高考一個(gè)月前，考生應(yīng)該保證每天7-8個(gè)小時(shí)的睡眠。晚上學(xué)習(xí)不要超過11點(diǎn)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)擠占睡眠時(shí)間太多，大腦得不到應(yīng)有的休息，就會(huì)影響反應(yīng)敏感度、記憶力、思維能力，也影響人的心理情緒，得不償失。

　　◆守時(shí)。睡好的要訣就是守時(shí)。有些學(xué)生形成了晚上“開夜車”、白天睡覺的習(xí)慣，而高考安排在白天，正是這類考生最不清醒的時(shí)間。應(yīng)在臨考前一兩周內(nèi)堅(jiān)持晚上10鐘前睡覺，早上6點(diǎn)鐘起床。一般情況下，有午休習(xí)慣的考生應(yīng)該堅(jiān)持午休，沒有午休習(xí)慣的考生不要強(qiáng)迫自己午休，一切都要堅(jiān)持習(xí)慣。

　　◆睡好。好的睡眠環(huán)境可以提高睡眠質(zhì)量，考生晚上睡覺時(shí)，盡量不開空調(diào)，可開電扇，房間要開窗通風(fēng)；如果有蚊蟲，不要噴氣味大的殺蟲水，可熏點(diǎn)艾草等驅(qū)蚊。考生睡覺后，家人不要大聲喧嘩，也不要頻頻到孩子房中“觀察情況”。

　　總失眠，別苦惱

　　如果真的被失眠困擾，也不要太苦惱，這里有不錯(cuò)的應(yīng)對(duì)方法。

　　第一、輕視失眠。失眠后，不要有“求睡”心態(tài)，不要以為偶爾失眠，就得了失眠癥；身心放松，閉目養(yǎng)神，同樣能夠起到休息的目的，睡意反而會(huì)不期而至。

　　第二、睡覺不要想功課。上床之前半小時(shí)應(yīng)在安靜中度過，不要看書、想問題；上床后，要排除一切雜念，不要思慮復(fù)習(xí)或考試。可以想一些讓人輕松舒暢的景象。

　　第三、誘導(dǎo)睡眠。上床后熄燈，躺下仰臥，做一次舒暢的深吸氣，然后徐緩地呼氣，默念數(shù)字，以便將考試的焦慮和緊張思緒趕出大腦。也可以想象自己很舒服，像漂在水面上，很快就可以入睡了。有了良性的心理暗示后，情緒就會(huì)放松，入睡也就容易了。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.lg566.com/xuexi/44696.html

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