第1單元 笑迎新生活
第1課：珍惜新起點
1、怎樣盡快適應新的學習環境？
（1）我們首先要從心理上認可和接受。要及時分析原因，調整心態，并采取適當措施加以調節，使自己盡快適應新環境。（2）目標是方向，也是動力。確立新的目標，是我們在新環境中成長的需要。（3）加強自我管理，克服依賴心理。自我管理要求：學習上做到自主，改進學習的方式方法，提高自主學習的能力；生活上做到自理、自立，行為上嚴格要求自己。2．如何與新同學交往，建立新友誼？
（1）主動向同學介紹自己，讓同學了解自己，展現自己的個性。（2）結交更多的新朋友，一起在學習生活中分享成長的快樂。（3）與新朋友結伴成長，和諧相處，共同進步，生活在一個團結友愛的集體中。
3、良好的班集體對個人成長有什么作用？
良好的班集體能形成巨大的教育力量，有利于我們良好品德的形成，有利于我們增長知識、提高能力、發展特長、陶冶情操，促進我們的身心健康發展。
4、怎樣融入新的班集體？
（1）建立純樸、融洽的同學關系，創設一個和諧、愉快的班級氛圍。（2）紀律是集體利益的可靠保證。自覺遵守并維護集體紀律，就會很自然的融入到集體中。（3）樹立主人翁意識，維護集體榮譽和利益，努力為集體添光彩。
第2課：把握學習新節奏
4．如何正確認識學習中的“苦”與“樂”？
（1）學習對我們每個人來說都是苦樂交織的。（2）因為學習是一個探究和發現的過程，需要克服困難，刻苦努力。（3）也是是在這個過程中，我們不斷地發現自身的潛能，獲得一種超越自己快樂。（4）學習中有苦更有樂，我們要珍惜學習的機會，自覺履行受教育的義務。（5）初中三年的學習是我們終身學習的重要基礎，將使我們終身受益。
5．如何學會做學習的管理者(或搞好初中學習的有效方法和策略是什么)?
（1）學會自主學習，做學習的主人。（2）提高學習效率，抓好各個環節。
（3）科學安排時間，合理規劃。補充：（4）明確奮斗目標，自我對照。
（5）養成良好的學習習慣。
了解：
A、學習過程四環節：課前認真預習，課內專心聽講，課后及時復習，認真完成作業。
B、制定學習必須遵循的三條原則：彈性原則、自然原則和增強原則。
6．學習中的快樂：
（1）從學習中逐漸了解世界的奧秘；（2）好奇心在學習中得以滿足；（3）通過學習發現自己潛能;
7.怎樣理解“學習有法，學無定法”？
恰當的學習方法和策略是實現學習目標的有效手段，但學習方法和策略多種多樣，我們需要針對具體的學科，個人習慣和能力等，選擇適合自己的學習方法和策略，這樣才能順利打開知識寶庫大門。
第2單元 認識新自我
第3課：珍愛生命
1、為什么人與自然要和諧相處？
（1）生命是大自然的奇跡，是地球上最珍貴的財富。世界因為有了生命才如此生動和精彩。（2）人類是自然界的一部分，是生命世界的一員，眾多生命構成了一個共存共榮、息息相關的生命大系統。（3）人類必須善待大自然，愛護環境，保護動植物，否則，將會危及自身的生存。
注意：中學生關愛其他生命的具體行動：
（1）不踐踏草坪；（2）不損折花草樹木；（3）不殘害小動物（4）不使用一次性筷子；（5）植樹種草稿綠化……
2、人的生命的獨特性。
（1）人具有無窮的智慧和巨大的創造力。（2）人能夠制造并使用工具進行生產勞動。（3）能夠不斷推動科技、文藝等方面的發展，不斷追尋自己美好的理想。
3、為什么要珍愛我們的生命？
人最寶貴的是生命。生命對于每個人只有一次。（1）生命是人們享受一切權利的基礎，是創造有意義人生的前提。（2）生命充滿歡樂，也會有一些煩惱、困難和痛苦，正確認識生活中的苦與樂，才能到生命的美好。（3）一個人的生命是不可重復的。生命屬于我們只有一次，它無比寶貴，必須倍加珍惜。人的生命不僅只有一次，而且是短暫的。
4、怎樣珍惜愛護我們的生命？
（1）我國法律保護公民的生命健康權，嚴厲制裁侵害人的生命健康的違法犯罪行為。我們要學會依法保護自己的生命健康權。（2）我們生活經驗少，自我保護能力差，特別容易受到傷害。因此，我們必須增強自我保護意識，掌握自我保護常識，提高自我保護能力。避免意外和危險的發生。無論遇到怎樣的危機和挫折，都不能輕易放棄生存的希望。（3）我們在珍惜、保護自己生命的同時，也要愛護、尊重他人的生命。當他人生命遭遇困境時，應盡自己所能伸出援助之手。
5、為什么說人生的價值在于創造和奉獻？
（1）創造和奉獻是社會發展的需要，也是實現生命價值的要求。（2）創造和奉獻會充實人們的生活，使人快樂、使人充實、使人高尚。
6、人生價值是怎樣體現的，我們應該如何來實現自己的價值？
體現：人生價值就體現在對他人、社會的奉獻之中。一個人能力有大小，但只要能為他人帶來歡樂和幸福，為社會作出貢獻，他的生命就有價值。
實現：生命的價值靠行動實現。（1）從日常生活的點滴小事做起，是實現人生價值的重要途徑。（2）人生價值的實現，離不開平凡工作的積累，干好本職工作是實現人生價值的重要基礎。
6．如何延伸生命的價值？
（1）生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻。（2）不應該追求生命的長度，而應該著力追求生命的質量，不斷超越自我。（3）實現人生的意義，追求生命的價值，要從現在做起，從小事做起：（4）①在家當個好孩子，經常幫父母打掃房間，做力所能及的家務事。②在校當個好學生，認真學習科學文化知識，尊師守紀，用好成績回報父母師長。③在社會當個好公民，遵紀守法，見義智為，積極參與希望工程等社會公益活動。
注意：中學生延伸生命的價值的做法：
（1）要樹立崇高的理想，努力學習，掌握本領，長大后回報社會，造福人類。讓有限的生命擁有無限的內涵。（2）要腳踏實地，從現在做起，從一點一滴的小事做起。如體諒父母辛苦，端水洗碗；同學遇困難，提供幫助；朋友有煩惱，想法排解……
第4課：歡快的青春節拍
7、怎樣珍惜青春美好時光？
（1）樹立遠大的理想，追求積極向上的人生目標。（2）浪費時間就是浪費生命，我們珍愛生命就要珍愛生命中的每分每秒，熱愛珍惜今天。（3）勤奮學習，努力提高自身素質，不斷完善自我，提升自己的生命價值。（4）從點滴小事做起，從現在做起，認真對待每一堂課、每一次鍛煉、每一次活動。多做有益他人、社會的事。
8．中學生如何應對青春期生理和心理的變化?
①要認識到生理心理的變化是青春期的正常現象，應該用一顆長大的心實實在在地感受身邊的變化，勇敢地體味成長的喜悅與煩惱。②應該多與同學、朋友交往交流，讓自己的心情變得輕松、快樂。③還應多與父母溝通，按照父母的指點，使自己健康長大。
9．對同學之間談論青春期的生理變化（如長痘痘等）應持何態度?
我們可以談論青春期的生理變化。通過同學間的相互交流，彼此共享成長的體驗。彼此尊重是我們需要遵循的基本準則。
10.男女同學交往要注意：
①男女同學都應自尊、自愛，學會尊重對方。②交往中應坦然大方，互相學習，取長補短；③注意交往的場合、時間、頻率。
第5課：自我新期待
11、正確認識自己有何益處？
（1）有助于我們明己之長，知己之短，確定符合自己實際的目標。（2）有利于發掘自身潛能，不斷提高自身素質，獲得更大的自我發展空間，塑造嶄新的自我。
12、怎樣做到正確認識自己？
（1）想對自己做出正確的認識和評價，就要正視現實，實事求是，全面客觀的看待自己。（2）要用發展的眼光看待自己，抓緊時間彌補昨天的遺憾，改正今天的不足，去實現明天的自我。（3）要知道自我認識和評價的途徑。①通過自我觀察、反省自己。②在與他人的接觸、交流和比較中，發現自己的優點和不足。③從他人對自己的態度和評價中認識自己。
13.中學生追星要注意：
（1）我們要善于從不同的榜樣身上學習不同的優點，不斷完善自我。（2）不盲目追星，不瘋狂追星，不迷失自我，學會悅納他人心中的明星。
14．我們應如何確立個人的成長目標?
要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業的角色期待，從社會需要與自身的實際出發，確立個人的成長目標。
10．如何做才能實現美好的目標?
青少年時期的主要任務重在知識學習與品德培養。美好目標的實現有賴于良好的生活和學習習慣，我們要養成自省、自律的良好行為習慣。（教材P57）
（或：提高道德修養，學會奉獻；加強學習，豐富自己的知識；參加各種活動，鍛煉自我能力；培養良好的心理品質。）
8．為什么要認識自我的潛能
(1)自我是不斷發展的，自我有著很大的發展空間。
(2)人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個方面潛能的表現，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發現，我們要善于把它們發掘出來。
(3)發現自己的潛能，是取得成功的重要條件。
第3單元：過富有情趣的生活
第6課：做情緒的主人
1．情緒的含義
情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態度。從這個意義上，情緒是人的內心世界的“窗口”。
2.不同的情緒對個人會產生什么樣的影響（或：情緒有什么作用）?
（1）情緒猶如雙刃劍。
（2）積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使人健康成長。
（3）消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，作出一些令自己后悔甚至違法的事情。
3．情緒是否可以調適?
可以。情緒與個人的態度、看問題的角度有密切關系。在生活中，我們可以通過改變自己的態度、轉換看問題的角度來控制自己的情緒。
4．為什么說情緒需要調控?
情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至作出一些違背道德與法律規范的事情。因此，情緒需要調控。
5、調節情緒都有哪些具體的方法?（教材P66-67相關鏈接）
（1）注意轉移法，如可以改變注意焦點或者環境。
（2）合理發泄法，如做運動、向他人傾訴等。
（3）理智控制法，如進行自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華等。
7．情緒表達完全是個人的事情嗎?
不是。（1）人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人。（2）我們要學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。（3）我們應在生活中對別人的情緒給予更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，增加喜悅，加深感情。
8．情緒與態度有什么關系?
情緒與個人的態度是緊密相聯的。一個有積極樂觀態度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現。在生活中．我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。
9．青少年的情緒具有多變的特點
(1)半外露、半隱蔽性。 (2)高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性。
(3)情緒、情感體驗不平衡，往往出現矛盾的狀態。
10．情緒與情感的區別與聯系
(1)情緒與情感的區別
①情緒是和需要能否獲得滿足相聯系的體驗，而情感則是更多地和社會性需要、社會認知等相聯系。
②情緒具有情境性，一旦情境改變，情緒就會很快消失，情感則因它基于對主觀和客觀關系的概括而深入的認知和一貫的態度，它不僅具有情境性，而且具有穩定性和深刻性。
③情緒通常具有較明顯的沖動『生與外部表現，而情感則較深沉和內隱，而且經常以內隱的形式存在或以微妙的方式流露出來。
(2)情緒與情感的聯系
①情緒要受情感的制約和調節。
②情感是在情緒的基礎上形成的，而又在各種變化著的情緒中表現出來。
第7課 品味生活
1．情趣來源于哪里? 情趣來源于興趣，情趣是以興趣為基礎產生的，沒有興趣就談不上情趣。情趣通過興趣表現出來。
2、不同的生活情趣對人的生活會產生什么樣的不同影響?
高雅的生活情趣，有益于個人的身心健康，符合現代文明的要求，也符合科學精神和科學生活的要求。
庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發展，甚至有害于人的身心健康。往往使人看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠景，對個人的前途和發展都會產生負面影響（我們應該追求高雅的生活情趣，拒絕摒棄庸俗的生活情趣。）
3．我們怎樣在日常生活中追求高雅的生活情趣（或培養高雅的生活情趣應怎么做）?
(1)要有樂觀幽默的生活態度，這是陶冶高雅生活情趣的重要條件。
(2)要善于將好奇心轉化為濃厚的、正當的興趣；鑒別不同情趣，不盲目從眾。。
(3)豐富文化生活，這是追求高雅生活情趣的重要途徑。
(4) 提升情趣，陶冶情操。
第4單元:過健康,安全的生活
第8課 學會拒絕
1、金錢的誘惑（有爭議誘惑）
對待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動和正當途徑來獲得。決不能沾染法律禁止的“強行向他人索要財物”等不良行為習慣，更不能觸犯刑法。
我們要知道“強行向他人索要財物”是法律禁止的行為。
2．游戲機的誘惑（有爭議誘惑）
(1)電子游戲對于開發人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力，有一定的好處。我們也可以通過玩電子游戲來適當放松和調節自己。(2)我們要注意游戲內容健康積極，游戲時間科學合理。 (3)我們決不能沉迷于電子游戲，要以豐富的學習、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。
3.青少年在上網過程中應該如何去做？
（1）把網絡優勢運用到學習上，提高自身素質；
（2）正確選擇網上信息，自覺抵制不健康信息的影響；
（3）合理安排時間，不影響正常的學習和生活。
（4）遵守網絡道德，尊重網絡知識產權。
5、我們身邊的不良誘惑有：
不健康信息（黃）、賭博、毒品、吸煙、酗酒、沉迷電子游戲、邪教等的誘惑。
6、不良誘惑的危害：
（1）危害身心健康，影響學習和生活；（2）容易誘發違紀違法甚至犯罪行為；
（3）麻痹思想，影響個人進步和發展；（4）造成一定的錢財損失。
5、我們要知道不良誘惑具有隱蔽性的特點，學會分辨并自覺抵制它們的誘惑，才會有健康幸福的生活。否則，我們會為之付出沉重的代價。
7、學會拒絕不良誘惑（怎樣拒絕不良誘惑？）
1．我們要相信不良誘惑是可以戰勝的。 2、我們要結合自己的實際，用科學的態度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法，拒絕不良誘惑。 3、戰勝不良誘惑可以采用多種具體方法：如聯想后果法、求得幫助法、避開誘因法；學會拒絕，提高自制力；專時專用，改正不良習慣等。
第9課 保護自我
1．受到侵害的原因：
（1）青少年正處于長身體、長知識的重要時期，各方面都很不成熟。
（2）生活環境很復雜，存在著不利于青少年健康成長的因素。
理解：我們要辯證地分析來自家庭和學校方面的侵害。一方面家長、老師教育學生的目的是愛護學生，幫助學生健康成長；另一方面學生要主動地與父母、老師交流思想，避免相互不理解而造成的傷害。對于老師、家長的過激行為，要勇于拒絕，甚至用法律維護自己的合法權益。
2、侵害的影響：侵犯青少年合法權益，損害青少年身心健康，影響青少年的健康成長。
二、身邊的保護
面對事故和侵害：
（1）我們應該積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護；
（2）我們必須學會自我保護，盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權益。
補充：國家（或政府）為防止青少年受侵害的可采取的措施：
（1）在全社會加強安全教育，提高公民自護意識（2）及時通報案例，接受教訓、警示。
（3）做好公共場所安全設施的維護，強調預防。（4）督促教育部門，抓好教育，增強學生自護能力。（5）運用法律手段，嚴懲事故責任人。
三、防范侵害，保護自己
1．中學生增強自我保護意識和能力的方法：
（1）提高警惕，防范侵害。（2）學會用智慧保護自己。
（3）學會用法律保護自己。（4）積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護。
了解：A、網上交友注意事項(教材P94相關鏈接)
B、女生自我保護的建議(教材P94相關鏈接)
2．用智慧保護自己
（1）遭遇意外險情與傷害時，需要冷靜，要學會運用最有效的救助方法。
(2) 遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時，勇敢同其搏斗；無能力時，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時脫身。要學會把損失降到到最小，保住最大的合法權益。
（3）遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，并記住壞人的身體特征和其他線索，以有利于公安機關破案。
3．用法律保護自己
我國法律保護青少年的合法權益，當權益受到侵害時，我們要拿起法律武器保護自身的合法權益。 要學會運用未成年人保護法、預防未成年人犯罪法維護自己的合法權益。
注意：
1.有人尾隨怎么辦？①想辦法跑到人多的地方；②躲避到單位、商店或居民家；③及時向民警或過路人求救。
2. 遭到壞人綁架、劫持、傷害等怎么辦？①保持鎮靜，權衡力量對比；②有能力將其制服時，勇敢同其搏斗；無能力時，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時脫身。③脫身后，可及時報警，向公安機關提供壞人的身體特征和其他線索。
3. 獨自在家有陌生人威脅怎么辦？①不要給陌生人開門；②如其撬門，應立即大聲呼救或電話報警；③必要時可拿起家里的菜刀、錘子作為武器，來震懾歹徒。
4. 城市迷路怎么辦？ ①應及時告訴警察；②打電話給自己最信賴的人來迎接；③不要向其他陌生人求助。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.lg566.com/chuyi/70035.html
相關閱讀：七年級政治上冊第一次月考測試題（有答案）